最近有孕媽諮詢：“從孕中期開始就一直覺得手指關節，還有手腕關節疼，好像筋扭傷一樣，一直都在補鈣，也沒覺得好轉，到底要不要繼續補鈣？”
懷孕後期手指關節痛到底是怎麼回事？
爲什麼會手指關節疼痛？
1.手指關節痛是孕期腕管綜合症的表現。
準媽媽容易出現手指關節痛，這是因爲體內的雌激素等分泌增加，使得肌肉、肌腱的彈力和力量相比孕前有不同程度的下降；
而關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降的現象，從而導致關節鬆弛，造成關節疼痛。
2.孕晚期手指關節痛的現象更爲普遍，因爲心肺、腎臟負擔都比較重，造成了水腫，腕部會積存大量的體液，導致腕管內壓力增加；
加上要爲分娩做準備，內分泌增強，所以會造成關節痛甚至腰部、腿腳，骨盆等都會不舒服。
關節疼痛有哪些症狀？
1、常見症狀表現爲手部麻木，並伴有刺痛感。
2、有少數孕婦還會感到大拇指、食指、中指、及無名指的前半截出現陣發性疼痛、麻木，有針刺或燒灼的感覺。
3、嚴重的時候甚至會讓手部喪失活動功能，無法做出抓握動作。
手指疼痛怎麼辦？
孕期手指關節痛只是暫時的毛病，在寶寶出生不久之後，痛感就會自動消失，如果孩子出生之後還持續痛，建議看醫生。孕期手指關節痛無需特別治療，但可以通過一些辦法來緩解。
1、白天和夜裏都注意把手略微放到高一點點的地方，保證液體迴流。
2、少攝入一些鹽分；喝水時分多次，每次少喝些。
3、起牀後雙手十指交錯相握，伸直再握住、再伸直，循環做10分鐘，有助於血液循環，可以緩解手指關節痛。
怎麼預防是關鍵！
孕婦手指關節痛，可以通過做一些簡單的彎曲和強化手指的小運動來預防。
1.手指彎曲度：將手指彎曲，用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
2.手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，並用另一隻手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度。
3.要注意關節保暖，寒冷季節，儘量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。
4.熱水泡腳：晚間用溫熱水泡泡手，然後給每個手指都輕輕地做按摩，注意力度不要太大。
孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會陸續地不舒服，生產過後疼痛就會消除。如有反常的情況出現，或哪個部位特別難受一定要及時諮詢醫生。
孕期手指關節疼痛有可能是內分泌在搗亂，也有可能是水腫的原因。
對於不同的原因，有不同的應對方法。
這防治指關節疼痛的妙招，你們都記住了嗎？
