孕婦耳朵嗡嗡響應常按摩耳部。
具體按摩方法：
1、按耳膜：用手指按壓耳屏,一按一放,每側各按壓15~30次,每天3次。
2、揉耳輪：以兩手分別自上而下按摩兩側耳輪,每次做15分鐘左右。
3、鳴天鼓：調整好呼吸,兩手掌心緊貼兩耳,兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側枕部,兩中指相接觸到,再將兩食指翹起疊在中指上面,然後把食指從中指上用力滑下,重重地叩擊腦後枕部,此時聞及洪亮清晰之聲如擊鼓。先左手24次,再右手24次,最後兩手同時叩擊48次。
如果在噪音環境下暴露時間過長，會使內耳神經受到傷害而發生耳鳴，也就是耳朵嗡嗡響了。
所以高危人羣(工作在高強度噪聲環境中)尤要注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等，孕婦應避免去高強度噪聲的環境，此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。
孕婦耳朵嗡嗡響怎麼辦：保持充足的睡眠
睡眠不足是耳朵嗡嗡響最困擾之事，因睡眠不足而引起耳朵嗡嗡響，又因耳朵嗡嗡響嚴重而影響睡眠，在這種惡性循環下致使耳朵嗡嗡響加重，最簡易的方式是必須平心靜氣，即使不能入眠，也要閉目養神。
長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，因此孕婦適當調整工作節奏，放鬆情緒，都是有益的。
準媽媽不要經常耳勺，火柴棒，挖耳朵，容易瘀傷耳道，引起感染，炎症，同時也打破了耳膜。
若是耳道癢，可以用棉籤蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，也可口服維生素B，C和魚肝油改善。
孕婦耳朵嗡嗡響怎麼辦：飲食清淡
孕婦平時飲食要清淡，不要吃太多高膽固醇及高血脂的食物，還有不要食用太多鹽份，這樣會造成鈉離子滯留而產生全身性水腫，也因而引起內耳淋巴管水腫，使內耳造成永久性的傷害。
若是孕婦耳朵嗡嗡響的症狀特別嚴重，並且好多天都沒有改善症狀，就應去醫院檢查治療，配合醫生找出耳朵嗡嗡響的病因，然後對症治療。
