初次懷孕的媽媽而言，孕期燒心既會影響媽媽身體狀況，也會讓媽媽擔心燒心是否會對寶寶帶來不利的影響。那麼孕期燒心到底是什麼原因呢？又會對寶寶健康帶來什麼影響呢？下面就和小編一起來看看吧。
孕期爲何會“燒心”？
原因1：體內激素變化
懷孕後燒心主要是由孕媽媽體內激素和身體上的變化引起的。懷孕期間，孕酮(又稱黃體酮)不僅會使子宮的平滑肌變鬆弛，同時也會使分隔食管與胃的閥門(賁門)鬆弛，從而使胃酸容易返流到食管，引起讓人不舒服的燒心感。
孕期激素的變化，還會減緩胃部波浪般的收縮，使消化的速度變慢，孕媽媽胃排空的速度減慢，胃液在胃內停留的時間較長，也容易造成胃液返流。
原因2：子宮增大
隨着懷孕時間的延續，準媽媽的子宮不斷增大，會向上壓迫胃部，使胃內壓力增加，胃排空的速度減慢，導致胃液在胃內滯留的時間較長，也容易使胃酸反流到食管下段，引起胃部灼熱感。胃灼熱的部位在上腹部或胸骨下段，發生率會隨着孕周的增加而上升，症狀在準媽媽彎腰、坐着或平臥時會加重。
原因3：燒心症狀一般是由胃酸過多引起的
有慢性病（如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良等）會令胃酸過多，攝入了過多刺激性食物（如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油等）也會讓胃酸增多。
孕期“燒心”不能一味忍
看到這裏，你是否在想“既然是每個孕媽都有，那我忍忍就過去了...”。專家提醒，準媽可別輕視了燒心的問題，它只是表象，背後還潛藏了一定的危險——反流性食管炎。
因爲胃酸反流到食管裏，食管下端的黏膜被胃酸腐蝕而容易發炎、破損、糜爛，甚至引起潰瘍。除了燒心，患有反流性食管炎的準媽媽還會有胸骨後疼痛、消化不良等症狀。
如果準媽媽在懷孕前胃就不太好，到了孕晚期就很可能加重。嚴重的反流性食管炎除了導致食管狹窄、出血、潰瘍外，反流的胃液還會侵襲咽部、聲帶和氣管，引起慢性咽炎、慢性聲帶炎和氣管炎。
沒想到吧，一個反酸、燒心還會引出這麼多問題！因此，準媽媽一定要採取措施來緩解燒心的症狀。
孕期如何緩解燒心症狀呢？
1、少食多餐，減輕胃的負擔。準媽媽要避免暴飲暴食，因爲胃內容物越多，就越容易反流至食管。不要一次喝入大量的水或飲料，特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料，它們都會加重食道肌肉鬆馳。
2、少吃辛辣性食品、過冷或過熱的食品，它們會刺激食道粘膜，加重燒心感。
3、用餐後不要立即躺下，如果能站立半個小時，則可以加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負擔。餐後兩小時內不要做運動，因爲餐後不久即運動，可能加重胃灼熱。
4、睡前兩小時不要進食，飯後1小時內避免臥牀，防止胃內容物隨身體體位變化，反流到食管。
5、飯前喝杯牛奶或吃點兒低脂冰琪淋。乳製品可以在胃壁上形成一層保護膜，幫助減輕燒灼感。
6、穿寬鬆而舒適的衣服，特別是不要讓過緊的衣服勒着腰和腹部，當孕媽媽需要低下身子的時候，最好用屈膝來代替彎腰。
7、保持大便通暢。減輕胃食管返流，孕媽媽要儘量保證大便通暢，以避免增加腹內壓力。如果孕媽媽有便祕史，可以多吃些香蕉、蘋果，使糞便柔軟，易解出。養成定時上廁所的好習慣，有規律的通便對健康十分重要。有規律的運動、常吃新鮮果蔬、早起喝一杯溫開水等做法，都有助於預防或減輕便祕。
8、千萬不要吸菸，因爲抽菸會加速胃酸的分泌，對寶寶的發育也會產生非常嚴重的危害。
如果以上的方法都沒有緩解你懷孕後燒心的問題，而且症狀又實在太嚴重，可以請醫生給你開一種孕期能安全服用的抗酸藥物。
