懷孕，是女性一生當中最重要的功課之一。然而，懷孕這門功課可不好做，很多女性在懷孕期間，往往會出現頭暈乏力、睏倦懈怠、脾氣暴躁、注意力不集中等症狀，而這些症狀的誘因，又與貧血有着莫大的關係。
所謂“是藥三分毒”，對於孕婦貧血現象，很多人擔心藥物會對孕婦產生副作用，因此寧願通過食物來補血，也不會輕易服藥。然而，通過食物來補血，這種舉措帶來的效果往往會差強人意，對貧血孕婦身體沒有太大幫助。那麼，孕婦貧血，是食補好，還是用藥好呢？
孕婦貧血危害大，補血要及時！
貧血，是女性妊娠期較爲常見的合併症。懷孕期間，孕婦子宮的增大以及胎兒的生長髮育均需要鐵的供給，若鐵供應不足，容易引起貧血。
懷孕期間，當血清鐵蛋白低於12微克/升或血紅蛋白低於110克/升時，即可診斷爲孕婦貧血。我國育齡婦女的貧血情況較爲突出，有資料顯示，我國孕婦及哺乳女性中，約有一半人存在貧血現象。孕婦貧血一般從懷孕5-6個月開始發生，貧血不僅會令孕婦產生頭暈、乏力、睏倦、精神渙散、失眠等諸多不適症狀，而且還會令胎兒營養供應不足，導致寶寶發育緩慢，貧血嚴重的甚至會引發早產！
貧血的孕婦若不注意處理貧血現象，對嬰兒而言是一種危害，不僅會令嬰兒視覺、動作、肌肉運動遲緩不靈活，而且還會導致嬰兒的語言能力、記憶力落後，對其往後的發育非常不利。所以，每一位孕婦都必須要重視孕期貧血，及時治療！
貧血孕婦該如何補血？
資料顯示，孕婦對鐵的需求量比月經期高3倍，孕晚期每日需攝入30毫克鐵，若單純靠食補來糾正貧血是完全不夠的。因此，對於孕婦貧血現象，孕婦最好在醫生指導下進行用藥補鐵，並定期複查血紅蛋白，直至血紅蛋白恢復正常。值得強調的是，由於鐵容易和鈣發生反應，所以在服用鐵劑的兩小時之內，孕婦都不可服用牛奶、咖啡和茶，以免影響其吸收率。
當然，除了補充鐵劑外，孕婦在飲食上也要注意適當吃一些富含血紅素鐵是食物，如鴨血、豬肝、肉類等，同時也要多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類等，改變不良的飲食習慣，
