懷孕後，孕媽們對於藥物需要嚴格把關。但是往往在孕期有些孕媽會生病感冒，那麼這時候應該怎麼辦呢？一起來看看吧。
常有孕媽說：
懷孕前很少感冒，身體棒棒的，但是懷孕後別人感冒總是落不下自己，而且感冒痊癒的時間也延長了。
實際上這是因爲孕期孕媽的免疫力相對平時較低所致。
因此醫生經常建議孕期女性要多喝水，適當的增強運動，多到室外走動。
今天我就來推薦一些孕期感冒非藥物的小方法，讓孕期感冒的孕媽們輕鬆度過感冒。特別是孕期的前三個月是胚胎形成的關鍵時期，最好是不服用藥物的。
如果感冒症狀主要表現爲發熱、畏寒、全身痠痛、鼻塞並流清水樣鼻涕一般是着涼所致。推薦做一碗“生薑蘇葉粥”，生薑和蘇葉是發汗、驅寒的最佳搭檔，適量的蘇葉和生薑片，白粥熬好後將二者放入其中，等開鍋後就可以食用了。如果感冒症狀主要表現爲咽喉腫痛、發熱、口渴、頭痛、鼻涕粘稠甚至大便乾燥等。推薦做一碗“桑葉枇杷粥”。（桑葉18克、枇杷葉10克、甘蔗100克、薄荷6克、大米60克，藥物洗淨切碎後加適量水，前煮取汁，再加入大米熬煮服用。）
橘皮水：（治療祛痰和咳嗽）鮮橘皮30克（幹橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，如果覺得苦可以加入少許的白糖。
冰糖梨水：（治療咽痛和咳嗽）雪梨一個切成小塊，蓮子40g、百合30g、冰糖25g、枸杞10g。砂鍋中放足量的水，蓮子洗淨侵泡10分鐘後放入砂鍋中，開鍋後轉小火煮30分鐘，再放入冰糖、梨和百合開鍋後再轉小火煮20分鐘。最後將枸杞洗淨倒入鍋中煮五分鐘即可。
香油拌蛋：(治療乾咳，可以潤喉)將1-2兩香油倒入鍋中加熱，打一個雞蛋，再加入一碗沸水攪拌，趁熱食用即可。
大蔥水：（治療風寒感冒）將一根大蔥切段，帶有蔥須更好，加一碗涼水煮半小時後，將蔥取出就可以飲用了。
大蔥具有發汗的作用，可以直接食用，也可以用梗米50g配上2~3莖切斷，再加入適量白糖一起煮成粥來食用。
除此之外，孕期感冒頭疼者可以使用推拿和穴位按摩來緩解，同時穴位按摩對於鼻塞也有很好的療效。按摩部位：迎香穴、鼻兩側，太陽穴等。
還有最傳統的蒸汽法：感冒初期可以用溫度高於40°帶蒸汽的熱水，或者用蒸臉儀來蒸自己的鼻子和嘴巴，既能緩解鼻塞還能避免口乾。對於感冒頭痛者也可以使用吹風機熱風吹太陽穴。
掌握了這麼多緩解孕期感冒症狀的小方法，孕媽和家人再也不用擔心了。當然，做好預防遠離感冒就更完美了。關於孕期預防感冒請點擊【流感來襲，孕媽該如何預防?】
