孕期生病是孕婦最不想碰到的，因爲孕期生病需要考慮到腹中胎兒的健康，很多時候生病了只能硬抗，然身體不好的孕媽咪則需要打針吃藥才能痊癒，中國有句老話，叫做“是藥三分毒”，所以打針吃藥總會有些副作用，而對於孕婦這個羣體而言，一點點的副作用有可能都會產生很大的不良影響，因此孕媽咪們在平時要多加註意，要做好預防感冒的工作，那麼，孕婦預防感冒的注意事項有哪些呢?
一、手是感冒的主要傳播途徑。
大家都知道，人的身體中，接觸事物最多的就是雙手了，雙手也是極易傳播細菌的途徑，因此，爲了預防感冒，孕媽媽們平時要注意多洗手，不要用髒手摸臉、揉眼睛等。
二、“三高”飲食易感冒。
高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，而全素食物不能提供多有孕婦所需的營養物質，因此孕婦在飲食上須忌全葷或者全素，要合理搭配飲食，葷素搭配得當，注意營養平衡。
三、喜愛鹹食易感冒。
每個孕婦的口味都大不同，有些喜歡清淡的食物，有些則是喜歡重口味，孕媽媽們要了解的是，口味的輕重也會影響到身體抵抗能力，尤其是口味重的、喜歡鹹食的孕婦要調整自己的飲食習慣，因爲鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。所以建議孕婦預防感冒多吃清淡的食物。
四、足部着涼易感冒。
有些孕婦腳部容易受涼，孕媽咪們千萬要重視起來，這有可能預示着你將會患上感冒，因爲腳部受涼會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。
五、精神緊張和愛發愁也易感冒。
一般來說，多愁善感的人抵抗力比較差，容易患上呼吸道疾病，爲什麼這麼說呢?因爲在人的情緒比較低落的時候，人的免疫功能就會降低，從而降低了殺傷病原微生物的能力，而這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道免疫能力減退，對感冒病毒的預防能力也隨之降低。
六、牙刷不潔易感冒。
孕婦要經常更換牙刷，不要把牙刷放在陰暗潮溼的地方，因爲陰暗潮溼的環境有利於病菌的滋長，刷牙時很多病毒會通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。
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