如何做好情緒胎教?情緒胎教是重要的胎教之一，也是整個孕期都需要重視的胎教。做好情緒胎教要了解什麼?看看下面這篇文章具體瞭解下吧!
如何做好情緒胎教：情緒胎教的方法
1、應胸懷寬廣，樂觀向上，多想孩子遠大的前途和美好的未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。
2、把生活環境佈置得整潔美觀，賞心悅目，還應掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是同樣的健康、美麗、可愛;多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到戶外呼吸新鮮空氣。
3、飲食起居要有規律，按時作息，進行一些行之有效的勞動和鍛鍊。衣着打扮、梳洗美容應考慮到是否有利於胎兒和自身的健康。
4、常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐怖、緊張、色情、鬥毆這類電視、電影、錄像和小說。
5、未來父母在情緒胎教中肩負有特殊的使命。丈夫應瞭解懷孕會使妻子產生一系列生理及心理的變化，應加倍愛撫、安慰、體貼妻子，儘可能使妻子快樂，多做美味可口的食物，營造美好的生活環境，使生活恬靜，共同憧憬美好的未來，這是做父親給自己孩子的第一份禮物。
如何做好情緒胎教：瞭解準爸爸參與的重要性
準爸爸參與胎教是極爲重要的，準爸爸對情緒胎教的胎教效果影響重大。
在胎教過程中，丈夫應倍加關愛妻子，讓妻子多體會家庭的溫暖，避免妻子產生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫應積極支持妻子爲胎教而做的種種努力，主動參與胎教過程，陪同妻子一起和胎兒“玩耍”，給胎兒講故事，描述每天的工作和收穫，讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音，從而產生信賴感。
1、當好“後勤部長”
懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。如果營養不足或食慾不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴重地影響胎兒的智力發育。因爲，寶寶的智力形成的物質基礎，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關心妻子孕期的營養問題，盡心盡力當好妻子和胎兒的“後勤部長”。
2、豐富生活情趣
早晨陪妻子一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，對胎兒的發育也有好處。
3、風趣幽默處事
妻子由於妊娠後體內激素分泌變化大，產生種種令人不適的妊娠反應，因而情緒不太穩定，因此，特別需要向丈夫傾訴。
這時，丈夫要用風趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導妻子，這是穩定妻子情緒的良方。
4、協助妻子胎教
丈夫對妻子的體貼與關心，爸爸對胎兒的撫摸與“交談”，都是生動有效的情緒胎教。
如何做好情緒胎教：瞭解情緒胎教的兩面性
一、積極影響：促進寶寶生長髮育
1、好心情會讓準媽媽的身心處於最佳狀態，利於胎盤血液循環，也能夠保證胎兒正常發育，不至於發生流產、早產和妊娠併發症等。此外，能使寶寶的活動規律化，促進神經組織、器官組織的良好形成和發育。
2、寶寶出生後情緒穩定，能很快就養成良好的生活習慣，如睡眠、進食、排便等。一般來說，寶寶的智商、情商也比較高。
二、消極影響：導致胎兒發育畸形
1、好心情會讓準媽媽的身心處於最佳狀態，利於胎盤的血液循環，也能夠保證體內胎兒正常發育，不至於發生流產、早產和妊娠併發症等。
2、對胎寶寶下丘腦造成影響，導致以後患精神病的可能性很高。一般來說，出生後體重較輕、愛哭鬧、生物鐘紊亂。
3、對寶寶的消化系統功能產生影響，其他病症的出現機率也可能增高。對環境的適應能力差，幼年時期可能發生行爲問題以及學習困難。
4、孕早期，準媽媽經常情緒不佳可能會影響到胎兒心臟、嘴脣、齶部的發育，導致兔脣、心臟缺陷等。孕晚期，極度不佳的情緒會使胎動加速(達到平時胎動的10倍)、子宮出血或是胎盤早期剝離而引起早產、胎兒死亡等等。
5、寶寶出生後，性格異常，並且挑食、易怒，甚至患多動症。
如何做好情緒胎教：學習改善情緒胎教的方法
1、要告訴丈夫和家人最近你的情緒變化，讓他了解你的行爲，減少造成夫妻關係緊張的機會;也可以向朋友傾訴心情。
2、每天要花點時間做自己想做的事，儘量讓自己心情好一點。
3、自我要求不要太高，懷孕過程中如果有一些不順利，那也不是媽媽自己的錯，應該想開一點。
4、應該抽空參加“媽媽教室”，並且找時間閱讀相關書籍，增加有關懷孕的知識，纔不會一遇到小問題就驚慌失措、手忙腳亂。
5、多結識一些懷孕的朋友，互相交流感受與心得。
6、不要因行動不便而老是待在家裏，應該多找時間到戶外走走，放鬆心情。
7、注意保持運動和健康均衡的飲食，這樣能有助於緩解你的情緒。
8、最後，如果你有抑鬱症病史，一定要告訴醫生進行預防。
