情緒胎教體現了父母之愛,所以情緒胎教也稱爲愛的胎教,要做好情緒胎教,就必須孕媽媽保持安靜美好的心情及愉快的情緒。所以,情緒胎教是持續一整個孕期的,並不是像其他胎教方法那樣只出現在某個特定時期的。那麼,孕媽想知道情緒胎教要怎麼做嗎?看看這篇情緒胎教該怎麼做的文章吧!
孕媽保持心情開朗
應胸懷寬廣,樂觀舒暢,多想孩子遠大的前途和美好的未來,避免煩惱、驚恐和憂慮。生活環境佈置好
把生活環境佈置的整潔美觀,賞心悅目。還應掛幾張漂亮的娃娃頭像,孕婦可以天天看,想像腹中的孩子也是這樣健康、美麗、可愛。多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色,多到野外呼吸新鮮空氣。生活習慣要規律
飲食起居要有規律,按時作息,行之有效地勞動和鍛鍊,能保證心境平穩、心情愉悅。注意衣着打扮、梳洗美容應考慮有利於胎兒和自身健康。孕媽常接觸優美的事物
常聽優美的音樂,常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不許看恐懼、緊張、色情、鬥毆的電視、電影、錄像和小說。準爸爸要更加愛護妻子
準爸爸在情緒胎教中都負有特殊的使命,作爲丈夫應瞭解妻子懷孕會使產生一系列生理、心理變化,應加倍愛撫、安慰、體貼妻子,做她有力的心理支柱,儘可能使妻子快樂。準爸爸要照顧好妻子
儘量多承擔些家務,多做美味可口的食物。創建美好的家居環境和恬靜和睦的生活氛圍,談吐幽默詼諧,共同憧憬美好的未來。準爸爸當好“後勤部長”
懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。如果營養不足或食慾不佳,不僅使妻子體力不支,而且嚴重地影響胎兒的智力發育。因爲,寶寶的智力形成的物質基礎,有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關心妻子孕期的營養問題,盡心盡力當好妻子和胎兒的“後勤部長”。