胎動是指胎兒在孕婦子宮腔裏因自主性活動撞擊子宮壁，從而引起孕婦腹部變化。胎動易受到孕婦的情緒、動作、環境刺激等影響，它是檢測胎兒活動量增減的指標之一，胎動異常一般也預示着潛在的健康問題。
胎動是準媽媽感知寶寶存在的重要方式。有的準媽媽在第一次感受到胎動時激動異常，有的甚至喜極而泣。那麼，什麼是胎動呢？胎動究竟是什麼感覺？準媽媽又該如何正確認識胎動呢？
一、什麼是胎動？
二、胎動出現的時間與規律
一般情況下，懷孕滿4個月始孕婦就可以感受到胎動。胎動的時間早晚可能因爲個體有差異。
1、胎動的規律性
1)孕16周～20周
胎動量：不激烈、動作較小
孕婦感受：微弱、不明顯
胎動位置：下腹中央位置
原因：胎兒運動量小，動作幅度小，此時胎動位置在肚臍附近。胎動的感覺類似脹氣、腸胃蠕動，也有媽媽表示像小魚遊動。
2)孕20周～35周
胎動量：最激烈、動作較大
孕婦感覺：最明顯
胎動位置：胃部及兩側
原因：發育正常的胎兒此時活動頻繁，大動作增多，孕婦感受明顯，同時胎兒的位置升高。
3)36周～分娩前
胎動量：略激烈、動作略大
孕婦感覺：略明顯
胎動位置：整個腹部
原因：胎兒已經長大，撐滿了孕婦的子宮，胎動也減少了。孕婦可能感到寶寶快速、突發的胎動。
懷孕最後兩週，胎兒成長的速度會略微下降，因此胎動可能稍慢下來。
三、胎動頻繁出現的時間段
1、吃飯後
由於攝入食物後孕婦體內的血糖含量增加，寶寶也因此有了營養供給，胎動會變得頻繁。
2、洗澡的時候
洗澡時孕婦的身心比較放鬆，這種情緒會“感染”寶寶，胎兒活動比較精神。
3、晚上睡覺前
寶寶在睡前動作較頻繁，因爲此時寶寶比較有精神，而且孕婦此時可以安靜地仔細感受胎動。
4、與胎兒互動的時候
不論是爸爸還是媽媽，在和胎兒互動交流的時候都會有胎動迴應。
5、聽音樂的時候
外界的音樂刺激會讓胎寶寶會變得好動，這是胎兒傳達情緒的表現。
四、常見胎動的分類
1、孕早期胎動
1)孕7～8周時，超聲波檢測可見到子宮內胚芽有輕微波紋狀運動。
2)孕9周左右，胎兒出現小抽動，孕9周後抽動更加明顯。
3)孕10周後，胎兒出現飄動、浮動、跳動等大幅度運動。
2、孕中期胎動
此時胎兒活動類型有全身性運動，例如翻身、跳動、上肢運動、下肢運動、屈伸頭部、轉頭、轉身、伸展、手觸臉部、打呃、打哈欠、吸吮、吞嚥等動作。在孕13～15周動作發展達到最高峯，孕17周後逐漸減少。
3、足月胎動
接近足月時，胎兒全身性運動變少，手、眼、口的活動增加，呼吸運動也變多。
五、胎動檢測計數的方法
懷孕八週後，每13分鐘就會有一次胎動，但動作非常輕微不易察覺。懷孕二十八週後，胎動規律，孕婦就可以採用自測方法檢測胎動。爲了測量胎動，可以選購簡單的胎心測量工具。
1、白天測量：孕婦在白天測10次胎動。
檢測結果：如能檢測到10次胎動就是正常的，如胎動檢測低於10次可能爲異常。
2、三點檢測：孕婦每天固定同一個時間段，在早、中、晚各用一小時測量胎動，將3次記錄胎動次數相加乘以4，算出12小時的胎動次數。
檢測結果：胎動次數在12小時內一般爲30次說明正常。若次數減少50%或次數遠低於30次，可能爲胎動異常，需要到醫院進行進一步檢查。
3、餐後檢測：孕婦從懷孕28周起，建議在晚餐後，使用左側臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間。
檢測結果：若10次胎動時間小於120分鐘，表示胎動次數沒有異常；若沒有感覺胎動，或10次胎動時間大於2小時，應儘快去醫院做進一步檢查。
4、時長檢測：孕婦監測10次胎動所需要的時長。
檢測結果：若10次胎動所花時間超過三小時，可能爲異常，可到醫院做進一步檢查。
專家提醒，胎兒在子宮內的活動有自己的規律和範圍，孕婦可以通過一段時間觀察，掌握胎兒的運動規律。
