胎位不正想要回正該怎麼辦

懷孕期間，孕媽們總是避免不了會出現一些意外情況。比如說胎位不正，那麼問題來了，胎位不正想要回正該怎麼辦？一起來看看吧。

我們所謂的胎位不正，在醫學上嚴格意義上講應該稱之爲胎位異常。所謂胎位，就是寶寶在媽媽肚子裏的姿勢。正常的胎位應該是寶寶大頭衝下（朝媽媽的腳）和屁股衝上（朝媽媽的頭），即所謂的頭位。

如果胎兒不是大頭衝下，就不是正常的胎位，即所謂的’胎位不正”。這些不正常的胎位包括：

臀位

這是最常見的胎位不正之一。特點就是胎兒屁股衝下，大頭衝上，正好和頭位相反。

其實在孕中期，很多胎兒並不是我們最後生產時的“枕前位”也就是我們常說的頭位，而隨着孕周的增加，大部分胎兒會在孕３５－３７週轉爲頭位，進行順產。

而到孕晚期依然沒有轉爲頭位的胎兒，統稱胎位異常，要考慮其他生產方式，如剖腹產，從而降低難產發生的風險。

胎位異常通常和子宮發育不良、子宮畸形、骨盆狹小、盆腔腫瘤、胎兒畸形、羊水過多等因素有關，應引起準媽媽的注意。

胎位不正最合適的糾正時間爲孕30～32周之間。孕媽可以嘗試以下這種常見的胎位糾正方法（提示：在沒有臍帶繞頸的情況下才能做）

胸膝臥位：

孕媽媽跪在牀上，採取跪伏姿勢，兩手貼住牀面，雙腿分開與肩同寬。胸與肩儘量貼近牀面，臉偏向一側。雙膝彎曲，大腿與地面垂直。維持此姿勢約兩分鐘，慢慢適應後可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩至三次。

準媽媽在進行胎位糾正的同時，一定要切記以下幾點注意事項：

校正胎位一定要在醫生的指導下進行，不能自作主張。

進行胎兒校正一段時間後，一定要及時到醫院進行檢查，隨時觀察胎位的變化。妊娠超過34周的準媽媽要慎用校正胎位的方法。

在進行胎位校正的動作時，一定要有家人在場。

常見的胎位不正以下幾種情況：

1.臀位

胎寶寶處在頭上臀下姿勢，分娩時臀部先露，或者腳或膝部先露的臀位，分爲單臀、混合臀和足位。

2.橫位

分娩時手臂、肩部先露。

3.複合先露

胎寶寶的頭部或臀部合併上肢脫出、同時進入骨盆者爲複合先露。一般臨牀上頭和手同時進入骨盆者多見，如不糾正，同樣不能自然分娩。

4.頭位不正

以上三種胎位是常見的胎位不正，但有些胎寶寶雖然也是頭部朝下，也存在胎位不正，稱爲頭位不正。

胎位什麼時候固定

孕8月（孕32周）以後，胎兒的增長速度加快，孕媽媽子宮內的活動空間越來越小，這時候胎位相對固定，且胎寶寶自行糾正的概率會變小。

胎位不正會直接影響正常分娩，所以孕媽媽要及時糾正，對預防難產至關重要。孕媽媽可通過適當運動、按摩等方法來糾正，同時也不排除出現胎寶寶通過不斷旋轉自行糾正的情況。

試試這幾個動作

側臥位糾正法

橫位或枕後位可採取此法。就是孕媽媽在睡覺的時候採取讓胎寶寶背部朝上的姿勢，通過重力使胎位得以糾正，又或者之前習慣左側臥的孕媽媽現在改爲右側，而原本習慣右側臥者現在改爲左側。

具體做法是：側臥，上面的腳向後，膝蓋微微彎曲。