胎位就是胎兒在媽媽子宮內的位置。胎位正不正很重要，他關係到胎兒將來能夠順產。所以，懷孕期間媽媽們要常做檢查，查看胎兒胎位是否正常，如果有不正常的要及時糾正。
胎位是什麼意思
胎位是指胎兒先露的指定部位與母體骨盆前、後、左、右的關係，正常胎位多爲枕前位。妊娠30周後經產前檢查，發現臀位、橫位、枕後位、顏面位等謂之胎位不正，其中以臀位爲常見。胎位不正如果不糾正，分娩時可造成難產。
什麼是胎位不正
胎兒在媽媽的子宮內如果胎位不正，對將來媽媽們的生產有很重要的影響，很容易出現難產。正常的胎位應該是胎兒背部朝前，胸部向後，兩隻手是交叉放在胸前的，兩腿呈盤曲狀，頭部往下曲。有的胎兒頭部或者其他部位會有偏差，甚至會出現橫位，這是對母體傷害最大的，出現這種情況時就要及時糾正。胎位不正，尤其是胎兒的頭部位置不正，對將來的生產可能造成很大困難，媽媽們要多加註意胎兒的胎位。
胎位不正的原因
1.多胎妊娠
和羊水過少的情況相似，當子宮裏有兩個或兩個以上的胎兒時，胎兒也可能因爲活動範圍太小而無法正常活動，從而導致胎位不正。
2.臍帶過短
胎兒會因爲臍帶太短而無法獲得充足的營養，從而導致胎兒發育緩慢，子宮內的活動空間則相對過大，進而引起胎位不正。
3.產婦腹壁鬆弛
如果孕婦的腹壁鬆弛，則子宮會由於得不到腹肌的支撐而彈性差，從而會因爲子宮鬆弛而引起胎位不正。
4.子宮腔空間的變化
如子宮畸形、胎兒畸形等情況會使子宮腔的空間產生變化，胎兒在子宮內的活動空間也隨之發生變化，從而導致胎位不正。
5.胎頭銜接受阻
骨盆狹窄、巨大胎兒等情況會導致胎頭無法順利銜接，胎頭會因爲無法處於良好位置而被擠壓，進而導致胎位不正。
6.羊水不正常
羊水不正常包括兩種情況，羊水過多和羊水過少。羊水過多時，胎兒在宮腔內的活動範圍就隨之增大，這就很容易引起胎位不正。相反地，羊水過少時，胎兒會因爲活動範圍太小而無法正常活動，導致胎位不正。
胎位不正怎麼辦
1.橋式臥法
此法適用於30周-32周的臀位準媽媽練習。
①準媽媽仰臥在牀上，頭枕在手臂上。
②將腰部擡起，下面墊上靠墊或者枕頭，使臀部擡高30-50釐米，每天做1次，每次10-15分鐘。
2.胸膝臥位法
適用於孕期30-32周臀位的準媽媽練習，
①準媽媽排空尿液，鬆開褲帶，跪在牀上。
②兩隻胳膊屈曲放在牀上，雙腿分開與肩同寬。胸部與肩儘量貼近牀面。
③雙膝彎曲，大腿與地面垂直，臀部儘量擡高。一般這個姿勢保持2分鐘，適應後可以延長時間到5分鐘-10分鐘，每天堅持3次左右
3.外倒轉術法
①用手在腹壁上摸到寶貝的頭和屁股
②把寶寶屁股腿上，再把寶寶的頭媽媽轉到骨盆腔裏
③用布將腹部包裹起來，維持頭位
注：方法一和方法二，準媽媽在家裏就可以練習，但是注意練習時間不要太長，頻率也不要太過，方法三必須要由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶繞脖、胎盤早剝。
胎位不正能順產嗎
胎位不正可提前在醫生的輔助下調整，如果不能調整的要儘量選擇剖腹產，臀位經產婦可酌情考慮順產。
當胎位爲臀位時，自然生產危險性會提高，比起胎兒身體的其它部位，胎兒頭部是身體最大且最硬的部位，當頭產式時，胎頭首先會產出，胎兒的其它部位就容易隨着產道產出，當爲臀產位時，身體會先產出，因爲胎兒身體無法讓子宮頸撐開到讓胎頭出來，所以胎頭要產出就會困難許多。
胎位不正糾正的最佳時間
糾正胎位不正要選擇一個最佳時間，這樣更容易恢復正常。一般在懷孕28周以後，通過B超就能夠檢查出胎兒胎位是否正常。懷孕28周之前，胎兒還比較小，在子宮內活動的範圍比較廣，這時間糾正胎兒時機還不成熟。一般在懷孕32周以後，胎兒的胎位就能夠確定了，這之後的時間再糾正胎位也基本沒用了。所以糾正胎位的最佳時間在懷孕的30周到32周之間最好。
孕婦如何預防胎位不正
專家表示，事實上，從胎位不正的造成因素可以知道，胎位不正可以說是無法預防的。不過，或許可以經由一些方法來矯正胎位。
最常建議孕婦做好孕期保健，在懷孕七八個月之後，嘗試在家中施行膝胸臥式運動，經常做可以幫助胎位早日轉正。
膝胸臥式運動方法：
1.孕婦在牀上，採跪伏姿勢，兩手貼住牀面，臉側貼牀面，雙腿分開與肩同寬。
2.胸與肩儘量貼近牀面。
3.雙膝彎曲，大腿與地面垂直。
4.維持此姿勢約2分鐘，慢慢適應後可逐漸增加至5分鐘，10分鐘，每日做兩至三次。
