人流對女性的身體傷害非常的大，要想盡快恢復健康，首先要好飲食。人流後吃什麼最好?做完人流後吃什麼?下文中，小編就來介紹人流後飲食情況。
人流後吃什麼好
人流後會出現噁心，嘔吐、頭暈、胸悶、氣短、面色蒼白、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降、心律不齊等症狀，嚴重者甚至可發生昏厥、抽搐。體質虛弱，膽小、過敏的早孕婦在做人流手術前，可先喝一碗桂圓湯。
此外，人流後應補充水分，應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利於防止便祕。
還需要注意的是：人流後要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。人流後應多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
當然，人流後還有一些禁忌：人流後不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。人流後忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒。
