大多數家庭添加了寶寶後是一個非常開心的事情，在開心的過程中，我們也要照顧好媽媽，媽媽的身體是比較虛弱的，而且不管是順產還是剖腹產，都不會銷量很大的原因，所以這個時候，一定要吃一些滋補的食物來幫助寶媽恢復元氣。
產婦在月子的時候，不僅要自己身體需要營養的，產婦的身體直接關係到寶寶的身體健康，其實寶媽的月子餐也是非常重要的，因爲按老輩子的思想來說，多喝一些湯菜，我想的還要多吃一些雞蛋，在科學坐月子理念是不接受，這些傳統坐月子的小編，可以給大家分享幾種水果可以使寶媽很快恢復元氣，而且營養很豐富。
一、木瓜
其實木瓜中含有一種木瓜素，有很高的蛋白質能力與肉食品等食物，這段時間內被它分解成人體容易吸收的營養成分，可以刺激母乳有分泌物吧，自身的營養成分也是比較高，寶媽產後乳汁稀少，或者是沒有主機可以多吃一些木瓜與魚食用。
二、菠蘿
菠蘿其實會可能有一點酸，因我們可以將菠蘿切成片放入鍋中，然後再放一些紅糖一起煮，這樣的菠蘿的酸味就會沒有了，而且還特別的好喝，因爲菠蘿可以有助於止瀉利尿的效果，而且菠蘿中也含有豐富的維生素，可以有效的消除疲勞，對於產婦進行一些食慾的大增，而且很快讓產婦恢復身體。
三、榴蓮
說起榴蓮，她應該是水果汁界的王者吧，因爲它的味道是非常的奇怪，而且有很多人特別喜歡它的味道，而且有點可以壯陽助火，而且流量也可以加強血液循環，增進我們人體的新陳代謝，產後驅寒是最好的補品吧。
四、蘋果
蘋果應該是我們最常見的水果了，因爲水果具有抗癌的效果，還可以促進我們大腦發育，對於寶寶吃奶有很大的功效，而且還可以增產的媽媽來說真的是背的可以讓他寄錢，少吃蘋果，可以有效的增加記憶力，因爲它當中含有豐富的維生素，可以幫助便祕。
