爲了坐好月子，許多新媽媽在產後月子期間都經常臥牀，對於這一現象，就有新媽媽提出疑問了，月子期常臥牀利於產後恢復嗎?對於這個問題，親親寶貝小編諮詢了相關專家，下面看看專家對此給出的解答吧。
月子期常臥牀利於產後恢復嗎
專家觀點：月子期間臥牀不利於產後恢復
坐月子休息並不意味着整天躺在牀上。如·果這樣，不但不利於惡露的排出，還會導致腸蠕動減弱，容易發生產後便祕，還會影響生殖系統的復原，不利於產後恢復。
及早下牀身體好
無論是順產還是剖腹產的產婦，分娩後醫生都會告訴產婦，可以儘早下牀做些輕微的活動，還可以增強免疫力，減少疾病的發生，還有利於盆底肌及腹肌張力的恢復。但不要過早從事體力勞動，避免發生子宮脫垂等不良現象的發生。至於臥牀休養是最不提倡的了。
親親寶貝小編溫馨提醒：產後走走，產婦減肥不再愁!
美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕鬆減掉贅肉。
美國哈佛大學醫學院的研究人員在《美國預防醫學雜誌》上報告說，他們利用一年時間，對900多名剛生產完的女性進行了跟蹤調查。調查涉及這些女性在生產後6個月內的飲食、體育鍛煉、看電視的情況，以及一年內她們的體重情況。
調查結果表明，與那些酷愛長時間坐着看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少於兩小時，且少吃富含反式脂肪食品的女性產後一年內體重多減少10斤的可能性爲77%。
研究人員指出，這一結果對那些忙於照看孩子，又苦於沒有時間減肥的“新媽媽”是個好消息，因爲無論是在室內還是室外，只要每天勤於走路就能恢復好身材。
