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哺乳期吃櫻桃會回奶嗎

來源:寶貝周    閱讀: 2.82W 次
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哺乳期吃櫻桃會回奶嗎

哺乳期吃櫻桃不會回奶。

哺乳期吃櫻桃可以補血,適量食用。櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風溼,對食慾不振、消化不良、風溼身痛等均有益處,對於哺乳期媽媽來說是很好的開胃佳品。

哺乳期吃櫻桃會回奶嗎

哺乳期吃櫻桃的好處

哺乳期媽媽吃櫻桃能滿足自身和寶寶對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。櫻桃還含有多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維,有助於增強哺乳媽媽的免疫力,提高整體健康水平。

櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑,它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用。所以哺乳期吃櫻桃還能幫助養顏駐容、去皺消斑。

櫻桃性溫熱,具有補中益氣的功效,能有效祛風除溼,對哺乳期期間預防風寒入侵有良效。

哺乳期吃櫻桃會回奶嗎 第2張

哺乳期吃櫻桃注意事項

1、哺乳期吃櫻桃雖好,但一次不宜吃太多。櫻桃性熱而易生溼,如果哺乳媽媽體質偏熱或者已經上火,有口腔潰瘍、癤腫、痔瘡、虛熱咳嗽等,就不該吃櫻桃了,不然會更嚴重。櫻桃糖分高,有糖尿病的哺乳媽媽也要慎吃。

2、腎病患的產婦慎吃櫻桃,櫻桃含鉀量很高,每100克含鉀258毫克,對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失,病人就會發生少尿和水腫。少尿時,由於排鉀減少可有鉀瀦留,如果患者食用過多的櫻桃,患者就、會出現高血鉀。

3、不可空腹食用櫻桃。空腹狀態下,胃酸分泌會增加,胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合,會生成難於溶解的沉澱物,可引起消化不良或腹瀉等。

哺乳期吃櫻桃會回奶嗎 第3張


哺乳期櫻桃吃法

1、冬菇櫻桃

材料:水發冬菇80克,鮮櫻桃50枚,豌豆苗50克,白糖、薑汁各適量。

做法:

1.水發冬菇、鮮櫻桃去雜洗淨;豌豆苗去雜和老莖,洗淨切段;

2.炒鍋燒熱,下菜油燒至五成熱時,放入冬菇煸炒透,加入薑汁、料酒拌勻,再加醬油、白糖、精鹽;

3.鮮湯燒沸後,改爲小火煨燒片刻,再把豌豆苗、味精加入鍋中,入味後用溼澱粉勾芡,然後放入櫻桃,淋上麻油,出鍋裝盤(菇面向上)即成。

2、櫻桃銀耳

材料:銀耳30克,紅櫻桃脯20克,冰糖適量。

做法:

1.銀耳用溫水泡發後去掉耳根,洗淨,上蒸籠蒸約10分鐘;

2.湯鍋加清水放入冰糖,微火溶化後放入櫻桃脯,再用旺火燒沸,

3.起鍋倒入銀耳碗內即成。

3、櫻桃醬

材料:櫻桃1000克,白砂糖、檸檬汁各適量。

做法:

1.選用個大、味酸甜的櫻桃,洗淨後分別將每個櫻桃切一小口,剝去皮,去籽;

2.將果肉和砂糖一起放入鍋內,上旺火將其煮沸後轉中火煮,撤去浮沫澀汁,再煮;

3.煮至粘稠狀時,加入檸檬汁,略煮一下,離火,晾涼即成。

哺乳期吃櫻桃會回奶嗎 第4張

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