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梨的養生吃法有哪些

來源:寶貝周    閱讀: 1.62W 次
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煮梨

秋季是養肺的最佳時節,梨性寒,把梨煮成湯後使其寒性降低,潤燥清火作用更佳。

煮梨時不需要削掉梨皮,梨皮潤肺止咳作用最好。煮湯時把梨洗淨、直接切塊煮即可。

梨的養生吃法有哪些

鴨梨姜蜜膏

鴨梨有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,蜂蜜有潤肺止咳之效。生薑散表寒,與鴨梨蜂蜜合用,通過滋陰潤燥、祛除肺寒達到治療肺寒、肺燥、久咳不愈的目的。

鴨梨1000克,洗淨去核榨汁,將梨汁倒入砂鍋中,加水600毫升,放入生薑10克、百合20克。

文火慢熬30分鐘,關火後待湯汁溫熱,加蜂蜜50毫升,冷卻成膏。

每次取10克,溫水沖服,每日2次。

梨的養生吃法有哪些 第2張

百合梨米粥

百合爲滋補“肺金”之要藥,味甘微苦、平,入心、肺經,具有養陰清肺、清心安神之功。

雪梨1個(洗淨後連皮切碎),梗米100克,加適量水大火煮開,然後加鮮百合50克(花待放、瓣肥厚者尤宜),慢火微燉,煮粥食用。

梨的養生吃法有哪些 第3張

煮川麥雪梨膏

清肺潤喉、生津利咽,專門適用於秋燥咳嗽、肺燥乾咳等症狀。

選用川貝母、細百合、款冬花各15克,麥門冬25克,雪梨1000克,和適量的冰糖。

首先將雪梨榨成汁,放在一邊備用,然後再將梨渣和諸藥用清水煎二次,時間稍略長一些,每次2小時。

待藥液粘稠之後,再將這兩次的湯液合併在一個鍋中,加入梨汁,用文火濃縮後調入冰糖,煮開就可以了。

服用的時候每次15克,每日2次,用溫開水衝飲或者調入稀粥中服食。

梨的養生吃法有哪些 第4張


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