月子餐也就是產婦吃的餐品，其在烹飪時都會被要求要少油少鹽，不可以太重口味。那麼，這是爲什麼呢？一起來了解下吧。
產婦月子餐要吃的清淡主要原因是身體組織、骨骼隨着生產發生了變化，已經不是在生產之前那麼強壯，整體處於虛弱狀態，對於刺激性的調味料不容易接受，吃了刺激性的食物會反映在身體不適上。再者產婦需要餵奶，產婦吃重口味的食物，它們並不會被身體給消化，反而會囤積到母乳裏，最終被新生兒吃入到肚子裏，新生兒身體吸收後危害也很大。
標準的月子餐就是少油少鹽，過於油膩、鹹的食物都不適合產婦吃，不然產婦吃了自己身體覺得不舒服，對於嬰兒哺乳也會帶來影響，這是完全無害。特別是小嬰兒的腸胃吸收能力本身就不好，要是產婦吃了油膩的月子餐，這些油膩的基因隨着母乳進入到嬰兒的腸胃裏，也會導致嬰兒有消化不良或加重消化不良的問題。因此產婦記得一定要吃清淡的月子餐。
