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產後媽媽們可以喝果汁嗎

來源:寶貝周    閱讀: 2.04W 次
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產後媽媽們可以喝果汁

可以的。

果汁是由水果榨出來的,其中含有礦物質元素、維生素、糖分、膳食纖維、果膠等成分,對於女性產後的恢復也是有幫助的。

對於一些食慾不好的女性來說,果汁也能增進食慾。

產後媽媽們可以喝果汁嗎

產後喝果汁的注意事項

在晚上最好不要喝果汁,水果中含有大量的的果糖,很容易引發高血糖,也容易引起肥胖。

避免喝冰凍的果汁,最好是喝常溫、新鮮的果汁,以免給身體留下後遺症。

產後媽媽們可以喝果汁嗎 第2張

產後媽媽的禁忌水果

不要吃冰鎮的水果,吃多瞭如果在喂寶寶的話會導致寶寶拉肚子。

不要吃涼性水果,如西瓜、柚子等,吃多了容易消化不良。

不要吃熱性水果,如石榴、荔枝等,過量食用容易導致上火。

產後媽媽們可以喝果汁嗎 第3張

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