可以適量吃馬蹄粉。
蹄粉馬含豐富的維生素B、維生素C、植物蛋白及磷，有清熱、祛溼、解毒的功效。
馬蹄水能利尿排淋。
馬蹄粉含有粗蛋白、澱粉，能促進大腸蠕動，利腸通便，減輕產婦便祕。
馬蹄粉可緩解產婦心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象。
脾胃虛寒、消化功能較差者以及小兒、老人不宜多食。
