哺乳期媽媽能喝夏桑菊。但是要適量。
夏桑菊沖劑主要含有三種中藥成分即夏枯草、桑葉、菊花。它的作用包括清肝明目、疏風散熱、除溼痹、解瘡毒，主要用於風熱表證包括目赤腫痛、咽喉腫痛等症狀以及高血壓引起的頭暈耳鳴和癤瘡腫毒。
1.夏枯草：苦、辛，寒。入肝、膽經。有清火，明目，散結的功效，消腫。用於目赤腫痛，目珠夜痛，頭痛眩暈，瘰癧，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結結核，乳腺增生症，高血壓症。
2.桑葉：味苦、甘、性寒。可疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用於風熱感冒，沛熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。
3.菊花：微寒;辛、苦;歸肺、肝經。可散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
4.淡竹根：清熱解煩，利尿。
5.魚腥草：清熱解毒，消癰排濃，利尿通淋。
1.忌菸、酒及辛辣、生冷、油膩食物。
2.風寒感冒者不適用，其表現爲惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，鼻塞，流清涕，喉癢咳嗽，舌苔薄白，脈浮或緊。
3.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者，孕婦或正在接受其它治療的患者，均應在醫師指導下服用。
4.實熱體質的人如果飲用過量，也會傷脾胃，出現胃痛、腹瀉等症狀。因此，必須按照夏桑菊沖劑說明書上的量飲用，人一旦出現胃脹、腹部不適等症狀，就要立刻停飲。
5.虛寒體質喝了易疲倦。如果體質虛寒的人長期飲用夏桑菊沖劑，會損傷人體的陽氣和脾胃，容易疲倦、多汗，還易感冒以及出現脈弱無力等脾肺氣虛的症狀。
6.5歲以下兒童不能飲用。5歲以下的孩子五臟六腑還沒發育成熟，過度喝涼茶會傷及脾胃，干擾營養的吸收利用，適得其反。
若在哺乳期上火的媽媽，可以先弄清楚自己到底是什麼火，然後對症進行食補，畢竟哺乳期間，吃藥會導致藥物通過乳汁進入寶寶身體，或多或少會對寶寶產生影響。如蓮子湯可以去心火，豬肝可以去肺火，綠豆粥可以去胃火，喝雪梨水可以去肝火，吃豬腰去腎火。但建議哺乳期媽媽通過不容易損傷陰氣的食物來下火，如綠豆水或者菊花茶。
媽媽也可以多吃一些降火的蔬菜和水果，如葡萄、綠豆水或者綠豆粥、菊花茶等等，這些有着降火功效的食材和藥物相比，健康得多了。除開吃降火蔬菜和水果，媽媽和寶寶都要多喝水，若哺乳期間媽媽上火了的話，建議先給寶寶餵奶粉哦。
1.冰糖銀耳雪梨糖水
主料：雪梨2個、銀耳30g、枸杞適量
做法：
1.雪梨洗淨削皮，切4分1，去核。
2.銀耳泡發，發後，洗淨去掉黃色的根部，掰小。
3.把所有材料放入燉盅，隔水燉1個半鍾，燉好後，加入冰糖和留下來的幾粒枸杞。
2.綠豆粥
原料：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。
做法：首先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，最後加入粳米、綠豆煮粥即可。
3.蓮子湯
原料：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，冰糖適量。
做法：將蓮子和桅子洗淨，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
