產婦便祕，希望能推薦一些潤腸排毒的菜品。幫大家找了一些食物，都有排毒清腸的功效，一起來試試看吧~
芹菜炒香乾
豆腐幹 / 芹菜 / 鹽 / 香油 / 油 / 白糖
1. 香乾切細條;芹菜切段，開水焯芹菜，撈出過涼水
2. 鍋里加一小勺食用油，加入香乾煸炒，加入芹菜煸炒，放入鹽，白糖再翻炒一下
3. 淋上香油即可出鍋。
木耳炒白菜
大白菜 / 木耳 / 枸杞子 / 油 / 鹽
蔥 / 姜 / 蒜 / 生抽 / 澱粉 / 白糖
1. 枸杞清水洗去浮塵，用黃酒浸泡十分鐘左右;木耳用涼水泡發，去蒂;蒜切片;蔥姜切末;大白菜洗淨，切片
2. 起鍋做油，油熱後放入蒜片、蔥薑末煸炒出香味，入泡發的木耳翻炒，倒入白菜塊，大火快炒兩分鐘
3. 倒入生抽翻炒，倒入枸杞翻炒，再淋上一點水澱粉，翻炒上漿後調入糖、鹽後翻炒均勻即可。
蘿蔔燉牛腩
牛筋250g / 牛腩250g / 白蘿蔔50 / 香菜適量
料酒 / 生抽 / 食鹽 / 水適量
1.將牛筋和牛腩用清水浸泡清洗乾淨並分別切小塊備用，白蘿蔔洗淨去皮後切滾刀塊，香菜洗淨後切碎
2.將牛筋先入燉鍋加半鍋水，加入料酒先燉到五分爛，再倒入牛腩，直到九分熟，最後下入白蘿蔔塊，直燉到蘿蔔酥爛爲止
3.往燉好的湯中下入小半勺生抽調色，再加入適量食鹽調味，最後撒上香菜碎葉，即可盛出食用。
肉末空心菜
空心菜500g / 豬肉餡200g / 姜
蔥 / 蒜 / 精鹽 / 醬油 芝麻油 / 植物油
2.熱油鍋炒散豬肉餡，放入姜、蒜煸炒至汁香
3.加入少量水，放入精鹽、空心菜、醬油，以小火燒至湯汁快收幹，撒入蔥末，淋入芝麻油即可
