通草雖無明顯的毒副作用，但其味甘，性偏寒，如果下奶時用量過多可能會刺激腸胃，引起哺乳期媽媽脘腹不適、便溏等症狀。
通草藥性偏寒，體質虛寒的媽媽們在用通草下乳，可能會加劇體內寒氣的聚集，加重原本手足冰涼、便溏、面色蒼白等不適，所以，媽媽使用通草前最好諮詢醫生，與其他性平或性溫藥物一起配伍使用，減輕其寒性。
3-5克。
一般用通草下奶用量爲3-5克左右即可。通草無明顯的毒副作用，媽媽可以在醫生的指導下適量增加或減少，但也不宜用量過大，以免其寒性刺激腸胃，引起腸胃不適。
通草煮水
材料：通草6克。
做法：將通草用清水浸泡20-30分鐘左右，然後用大火煮開，再改小火煮20-30分鐘左右，濾渣取汁飲用即可。
通草燉豬蹄
原料：豬蹄400克，花生仁30克，紅棗5個，通草5克，薑片、蔥段、料酒、鹽少許。
做法：
1、將豬蹄洗淨切成塊，紅棗、花生仁用水泡透，通草洗淨切段。
2、鍋內加適量水，燒開，放豬蹄，焯去血沫，撈出。
3、油鍋燒熱，放人薑片、豬蹄，淋入料酒爆炒片刻，加入清水、通草、紅棗、花生仁、蔥段，用中火煮至湯色變白，加鹽調味。
通草鯽魚湯
材料：鯽魚500克，通草5克，料酒、薑片、食鹽適量。
做法：
1、將鯽魚去磷、去內臟，洗淨。
2、將處理好的鯽魚放入油鍋中稍稍油煎片刻。
3、再加入適量的鹽、料酒、薑片、清水等一起煮開。
4、再轉中小火慢熬直至湯呈乳白色後即可。
