通草對新生兒沒什麼副作用，但是也不能吃的過量。
通草有利尿作用，並能明顯增加尿鉀排出量，有促進乳汁分泌等作用。但有的女性長期食用，會造成一定的副作用。因爲通草是一味利尿藥，久服損傷腎臟，並且通草性微寒，過量服用對腸胃不好。
建議：
如果需食用，應在醫生指導下服用。
1、通草可以清熱利尿，通氣下乳，用於治療溼熱尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下、經閉帶下等病症。
2、通草可用於厥寒證。厥寒證爲素體厥陰肝血不足，感受寒邪，氣血因寒凝阻滯而不暢，血不能通達四肢，脈無氣血充盈，臟腑因經脈阻滯而失養。
3、通草用於溼熱內蘊，小便短赤或淋瀝澀痛之症，但氣味俱薄，作用緩弱，可配木通、滑石等同用。
4、通草還可以治療鼻塞，當氣息不通聞不到東西時，可以用通草、細辛和附子等量磨成磨，和蜜一起混合，裹上布塞入鼻子中。
通草從形狀可以分爲方通草和絲通草，方通草呈方形的薄片，帶着微微的透明，平滑潔白，摸起來像紙質一樣又輕又軟。而絲通草，顧名思義，它是不整齊的細長的片條的通草。根據自己的喜好，可以挑選到適合的通草，如果是方通草通過摸一下感受質感便可以找到質量好的，而絲通草可以選擇細長而且不易斷的。
注意：
挑選通草應該注意一下，通草和小通草，其實是兩種不同的藥物，怎麼辨別它們呢?小通草切面平坦而且沒有空心;而不同的是通草的切面平坦但是中空或者有半透明的薄膜，一般沒有實心的。在味道方面，小通草聞起來氣微品嚐沒有味道，通草氣味微但是吃起來有淡淡的味道。
哪些人不能服用通草
若是氣陰兩虛以及體內並沒有溼熱的患者，生活中最好不要接觸以及服用通草，避免身體受損並且不適症狀加重。另外，雖然說通草適合產婦乳少的情況服用，但是孕婦並不適合服用這種中藥材，避免出現早產以及流產的可能。
注意：
通草要保存在乾燥通風的地方，要注意防潮避免變質。
材料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。
做法：
1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨;黑豆芽洗淨。
2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽、通草即可。
功效：通草鯽魚湯爲通草和鯽魚做的一種菜，有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜，具有溫中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產後乳汁不下以及水腫等症。
