新媽媽經歷了懷孕和分娩，在產後會元氣大損，因此多吃一些紅糖可以補養身體，但是一定要注意不要過量，如果產後喝紅糖水太久，不僅不利於身體恢復，反而還會影響身體健康。
紅糖固然具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效，可以幫助產婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，有利於子宮復位，但不可因紅糖有如此多的益處，就認爲吃得越多越好。
產後不宜喝紅糖水太久
過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天裏坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。
正確指導：
產婦在產後喝紅糖水的時間，以7-10天爲宜。
