可喝7-10天。
坐月子期間適量喝紅糖水能補充鐵等營養素，有利於身體造血，同時紅糖水還可以收縮子宮，加速產後惡露排出，促進子宮恢復。但紅糖水也具有活血化瘀的作用，產婦喝多了會延長惡露持續的時間，導致產婦貧血，因此喝7-10天即可。
順產者產後即可喝。
順產分娩的產婦，因分娩時體力消耗過大，爲避免產後昏厥需迅速補充體力，應立即喝10%含量的紅糖水。
剖腹產宜產後一週後再喝。
剖腹產的媽媽產後立即飲用紅糖水會影響身體復原，造成術後失血過多。因此最好在產後一個星期刀口癒合良好時再喝紅糖水。
1、產婦喝紅糖水每天30克左右即可，不可過多，以免食用過量紅糖會加強子宮的收縮和蠕動，影響傷口癒合，尤其易引發出血性惡露，造成身體失血。
2、產婦喝紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一衝即用，因爲紅糖在貯藏、運輸等過程中，易滋生細菌。
3、喝完紅糖水後，因刷牙或漱口，以免引起齲齒。
4、舌紅、苔薄、苔黃、舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水。產前經常吐酸水的也應少喝或不喝。
