對哺乳期的寶媽來說，最恐怖的就是急性乳腺炎來，這種急性化膿性疾病，往往先是因爲乳汁淤積，再因細菌感染患病，寶媽輕則斷奶，重則開刀引流爲乳房留下傷痛。
對這種乳腺疾病，目前最好的方法就是預防，除此之外無它。急性乳腺炎多發於產後3—4周，初產婦們要想預防必須要謹記以下6件事：
1. 忌剛生產完就喝催乳湯
新媽媽剛生產完，家人就急忙的端上燉好的魚湯、豬蹄湯來催乳。其實這種做法並不對，因爲剛生產完的媽媽身體還很虛弱，飲食的重點應該是開胃和補氣養血。
剛出生的寶寶吃奶量很少，不用擔心奶水不夠吃。一旦提早催乳，而寶寶又吃不了那麼多，反而會照成乳汁淤積，容易誘發乳腺炎，所以在正常情況下，喝催乳湯應該從產後第三週開始。
在3周以後，如果依然 缺乳，也要弄清楚是真的缺乳還是輸乳管不暢通導致的，如果是輸乳管阻塞，就要及時疏通，而不能當作真的缺乳而盲目喝催乳湯。
2. 注意哺乳方法和姿勢
錯誤的哺乳姿勢和哺乳方法，容易造成輸乳管堵塞、乳汁淤積、乳頭皸裂。如果有細菌進入乳腺，就會造成感染，引發乳腺炎。此外，過多的刺激乳房，也可能誘發乳腺炎。
3. 做好乳房清潔
每日至少用溫水擦洗乳房兩次，這樣有利於保持乳房的清潔衛生，減少細菌侵入的機會。新媽媽如果發現自己的乳頭皸裂，就要停止患側母乳餵養，並及時治療。
哺乳完後，用乳汁或熟食用油塗抹乳頭；如果皸裂嚴重，將乳汁擠出用小杯或小匙餵養寶寶。
4. 注意寶寶口腔衛生
要儘量保持寶寶口腔的衛生，雖然母乳餵養的寶寶在添加輔食一般不需要喝水，但爲了寶寶口腔健康，可以適量給寶寶喂一兩口水來清理口腔。
5. 哺乳後將乳汁吸空
每次哺乳後，不要讓剩餘的乳汁淤積在乳房裏“攢着”給寶寶下次吃，而應該用吸奶器將乳汁吸空，減少細菌繁殖的機會。
6. 注意睡姿和文胸大小
有一部分患乳腺炎的哺乳媽媽，就是睡覺時不小心擠壓到乳房造成的，而文胸過緊也會擠壓乳房，可能引發乳腺炎。
乳腺炎不是小事，哺乳期乳房疼痛、積奶堵奶、硬塊等都屬於乳腺炎的前兆，寶媽們一定要妥善處理，該找催乳師找催乳師，該去醫院去醫院不要耽誤。
