很多在哺乳期的寶媽們都有乳腺炎，那麼乳腺炎總是反覆發作怎麼辦呢?乳腺炎反覆形成有哪些原因呢？
一說起乳腺炎，很多媽媽都談之色變。乳房硬塊紅腫，甚至發燒化膿，都讓媽媽們痛苦不已。
我接觸的媽媽當中，大概有百分之五十左右的媽媽，乳腺炎會反覆發作。什麼意思呢？就是很多媽媽在整個哺乳期得過不止一次乳腺炎，更有甚者，整個哺乳期每個月都會堵一次奶，讓人苦不堪言。
爲什麼會有這種情況發生呢？反覆乳腺炎能不能被遏制？今天的這篇文章我們就詳細說說。
反覆乳腺炎形成原因
1、壓迫乳房
很多媽媽早上打電話：“老師，我乳房又壓到形成大硬塊了，難受死了，可咋辦？”
有的媽媽習慣側躺，哺乳期乳房壓到的話就非常容易導致乳汁淤積。而且這種外力導致的乳汁淤積，容易形成大硬塊，乳腺管受傷嚴重不容易恢復，寶寶吸出來也比較困難，只能通過手法疏通來排除淤積的乳汁來解決問題。
所以我們建議哺乳期的媽媽們睡覺儘量平躺，而且一定要小心寶寶踢到或撞到等外力的撞擊。
2、飲食習慣
生完寶寶後，家裏人爲了給媽媽們補充營養、催乳增乳，飲食過於肥甘，導致乳汁中的脂肪含量過多，而脂肪顆粒相對比較大，流動性差，容易沉積在乳管壁，堵塞乳腺管，導致出奶不暢，甚至反覆堵奶，乳頭小白點綿延不愈、反覆發作。
這裏建議需要補充營養的媽媽們，喝湯的時候也要把浮油撇掉，可以吃一些雞肉、魚肉，比湯更有營養。而且大家可以試試絲瓜、黃花菜、茭白、豌豆、蓮藕等蔬菜，更清淡而且催乳作用也是棒棒噠。
3、乳頭破裂或寶寶銜乳不當
有的媽媽反覆乳腺炎，就是因爲乳頭一直有破口，細菌從破裂的乳頭處入侵導致細菌性乳腺炎。
這種情況下一般乳頭恢復了，乳腺炎也就不容易發生，所以我們最主要的是解決乳頭破裂的問題。
銜乳姿勢，我們強調很多遍了。正確的銜乳，不僅能促進泌乳，而且不會讓媽媽產生疼痛導致乳頭破裂。尤其是寶寶在新生兒階段，一定要記得讓寶寶張大嘴含住乳暈的大部分，寶寶舌頭是裹住乳頭而不是頂着乳頭的，媽媽們要注意觀察，如果孩子銜乳不正確一定要注意糾正。
還有一點是如果寶寶喜歡含乳而睡，孩子口腔內的細菌也極易入侵，如果哺乳媽媽此時身體抵抗力差的話，細菌性乳腺炎容易發生。
4、心情因素
生完寶寶後，莫名其妙的心情不好，看什麼都不耐煩，也不順眼，其實是有一些肝鬱氣滯了，或者我們心理學上說的輕微的產後抑鬱。這種情況，從中醫的角度上來說就是肝經受阻，氣血運行不暢，有的媽媽會奶少，而有的媽媽就會反覆堵奶。
有的媽媽心火旺盛，總是因爲這事兒那事兒着急焦慮，也會導致頻繁的堵奶或者乳腺炎。
反覆乳腺炎的解決方法
上面我們說了一些譬如改善飲食、糾正銜乳姿勢等解決方法，下面我們重點說說由於肝鬱氣滯或者心火旺盛引起的反覆堵奶、乳腺炎的解決方法。
肝鬱氣滯引起的反覆乳腺炎
1、經絡按摩：疏通肝、膽、脾、胃經，每條經絡按揉3次，兩側都要按
2、穴位按摩：按摩太沖穴、肩井穴、膺窗穴、膻中穴，點刺少澤穴放血
3、飲食調理：肝鬱氣滯的媽媽們，可以多吃一些蓮藕、白蘿蔔、玫瑰花茶等具有疏肝理氣，清心解鬱功效的食物。
心火旺盛引起的反覆乳腺炎
1、經絡按摩：疏通心包經、心經
2、背部刮痧：從大椎，到兩側的肩胛骨、肩甲縫，膀胱經、督脈，重點刮痧
3、飲食調理：心火旺盛的媽媽們，可以試着多吃些蓮子百合粥、綠豆湯、苦瓜、苦菊等降火潤燥的食物。
如果你乳腺炎反覆發作，也不要過於焦慮，有句話叫“怕什麼，來什麼”，給自己積極的心理暗示，你肯定能戰勝反覆的乳腺炎的！
有時候寶寶的一舉一動都牽動着我們敏感的神經，但是也不要過度焦慮，平時該放鬆就放輕鬆一些。
我們的人生是長跑，不必只爭朝夕。
