生孩子後，許多寶媽媽們以爲可以輕鬆了。其實接下來還有難題等着寶媽媽們。那就是母乳餵養，在這期間，寶媽媽不僅要擔心奶水不足的問題，還需要堤防乳腺炎。那麼乳腺炎反覆發作是什麼原因？該怎麼辦？一起來看看吧。
很多媽媽因爲過不了這一關而放棄母乳餵養，今天我們就來給新媽媽們支支招，如何輕鬆應對乳腺炎，趕快來學學。
乳腺炎何時會發生？
乳腺炎是因爲乳腺組織感染而發炎，通常發生在產後的三個月內。一般乳腺炎很少兩個乳房一起發生，只發生於其中一個。
造成乳腺炎有兩種原因
1.因乳腺管阻塞，造成奶水無法排出而發炎。
2.乳頭上破皮有傷口，導致細菌入侵而引發感染。
解決乳腺炎的8個方法
1、按摩
乳腺炎時，按摩乳房將有助於疏通阻塞的乳腺，減輕腫脹。
方法：由外朝着乳頭畫圈按摩，在阻塞處加重力道。按摩前加上一點介質油潤滑，每天這樣重複幾次。
注意：按摩後，確保乳房已清潔乾淨再進行哺乳。
2、冷熱敷
餵奶或擠奶之後，將冰袋（如用布包一袋冰凍過的豆子）放在乳房患處可以幫助減輕腫脹、緩解疼痛。當然最好使用冰凍過的包菜葉，因爲包菜中的硫化合物，有鎮痛消炎作用。
當患側奶水不易流出時，可在餵奶或擠奶前，對發炎部位進行熱敷（不超過10分鐘），注意熱敷不宜頻繁。
3、刺激泌乳反射
先喂非患側，一旦感到患側有乳汁排出，立刻換邊喂。這麼做的原因是，在喂非患側的時候，患側的乳房也會因寶寶的吮吸刺激（儘管吮吸的是旁邊那個乳房）而出現泌乳反射。
4、蘋果醋
蘋果醋具有殺菌消炎的作用，能夠有效排除關節、器官、血液中的細菌和毒素。
方法：準備一杯蘋果醋和兩杯溫開水，利用棉花棒塗在患部，持續15分鐘，再利用溫水洗淨即可。每天重複2~3次，直到解決發炎，也可以將一湯匙的蘋果醋加上少許蜂蜜水，每日3次，持續飲用1至2周。
5、高劑量卵磷脂
奶水裏含有天然的油脂，因凝固而導致阻塞，乳腺炎或乳腺駔塞時可食用卵磷脂降低母乳中乳汁的粘性，使濃稠的乳汁較好排出。
6、仙人掌
仙人掌具有清熱解毒、散瘀消腫的功效。
方法：將仙人掌剝掉外皮及刺，搗爛成糊狀，加硫酸鎂15g混勻，攤於雙層紗布上，四周向內摺疊包好，厚度0.6～0.8cm，面積以完全蓋過患處爲宜，膠布固定，每日上下午各換藥1次。
7、金盞花
金盞花可以緩解乳房疼痛和腫脹，此外，其抗菌功能有助於擺脫引起感染的細菌。
方法：準備糊狀的金盞花和紫葉草等量，塗抹於乳腺發炎部位，停留15分鐘，再用溫水洗淨即可，每日3至4次。
8、補充維他命C
維他命C有助於對抗乳腺炎感染和癒合受損的皮膚組織，此外，還能增強免疫系統，加快恢復。
有豐富維他命C的食物：柳橙、檸檬、獼猴桃，番石榴、木瓜、草莓，甘藍、芥菜、西蘭花等。
得了乳腺炎，只要患側還未化膿，就應該堅持哺乳，多親喂是非常重要的。如果哺乳時太痛苦了，也應該要用吸奶器或者用手將奶水擠出來，以免乳腺阻塞。
同時，也可以利用其他方法來治療，減少不適。如果經過很久時間，還是無法解決哺乳時的疼痛，應該及時就醫諮詢。
