哺乳期產婦經常出現情緒不良的問題，情緒長期處於低落的狀態，一點都不開心，那麼，這是爲什麼呢？一起來了解下產後情緒低落的原因吧。
哺乳期產婦經常出現情緒不良的問題，情緒長期處於低落的狀態，一點都不開心，那麼，這是爲什麼呢？一起來了解下產後情緒低落的原因吧。
哺乳期的女性面對新生兒不懂照顧、心情還沒有及時向媽媽身份轉變、壓力過大等原因，因此產後情緒低落，容易傷感，比較敏感、容易生氣，存在各種壞情緒。另外，產後情緒低落還跟家人照顧有關，有些產婦家人照顧不用心，嫌棄產婦沒有生男孩而語言攻擊等，讓產婦不開心。
產婦察覺到自己情緒低落時，可以轉移注意力，比如看看電視、聽聽歌、看一書籍等，也可以睡覺，休息好了精神變好，情緒波動就不會增加。產婦可以跟家人或朋友傾述自己的心理感受，不要一直堆積在心裏，不然容易產後抑鬱。
家人對於產婦要更加照顧，儘量不要在語言上傷害、攻擊產婦，對於產婦情緒波動或是無理取鬧要給予理解，呵護好敏感的產婦心情。每天跟產婦談談心，多語言交流，讓產婦心裏覺得溫暖。
