產後出現陰吹症狀是陰道鬆弛引起的，媽媽們可通過一些鍛鍊盆底肌的運動方式來改善緩解。常見的運動方法有縮肛運動，平時排尿時排到一半忍一會再繼續尿，都有助於陰道肌肉恢復，改善陰道鬆弛情況。
縮肛運動的做法：產婦平躺，雙腿彎曲，先深吸氣，將肛門向上提，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放鬆肛門，一提一鬆，反覆進行。建議每天50次左右，持續5-10分鐘。做習慣了的媽媽們，還可在站立或坐着時進行。
產後陰吹症狀嚴重的媽媽，還可去醫院通過一些儀器幫助治療緩解，比如子宮託、電刺激治療等。
子宮託：適用陰吹伴盆腔器官脫垂的女性使用，有研究發現，使用子宮託後，陰吹的情況減少了。
電刺激治療：通過電刺激可以提高盆底肌肉的興奮性，通過持續的被動收縮，喚醒因分娩而受損的盆底肌肉，從而增加盆地肌張力，改善陰道鬆弛情況，使得陰吹變少。
產後陰吹跟氣血大虧，中氣下陷有關係，所以產後媽媽可在醫生的指導下食用一些補氣血的中藥來調節治療，讓產道盡快恢復。但具體的用藥要根據陰吹伴發的症狀辨證治療，常見的有氣虛、腸燥、肝鬱三種類型，辨證選方，一般治療5—7天可愈。
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