產後陰道鬆弛陰吹怎麼辦四招拯救陰道危機!

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產後陰道鬆弛陰吹怎麼辦，現在很多產後的媽媽，在生完寶寶後陰道都會出現陰道鬆弛的問題，一些嚴重的陰道鬆弛還會導致陰吹，試想一下同房時放屁這是一個怎樣的尷尬，很多產後的媽媽都在找怎麼恢復產前緊緻的陰道，其實恢復陰道緊緻的方法有很多種

產後陰道鬆弛陰吹怎麼辦，現在很多產後的媽媽，在生完寶寶後陰道都會出現陰道鬆弛的問題，一些嚴重的陰道鬆弛還會導致陰吹，試想一下同房時放屁這是一個怎樣的尷尬，很多產後的媽媽都在找怎麼恢復產前緊緻的陰道，其實恢復陰道緊緻的方法有很多種，但現在千黛斯專家推薦四招拯救鬆弛陰道最有效的方法，讓你可以輕鬆擺脫陰道健康危機！

產後陰道鬆弛陰吹怎麼辦一招：產後注意保證營養
看到這些很多產後媽媽或許會說生完孩子已經夠胖了還要營養？其實千黛斯專家講的保證營養，其實最主要的目的還是滋陰養陰，產後的媽媽可以選擇在生完孩子後，利用這個黃金時間進行縮陰，可以多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、芸豆這些帶皮的穀物，因爲其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。有助於恢復生育過程中受損的纖維，對於產後恢復緊緻很有用。

產後陰道鬆弛陰吹怎麼辦第二招：健康的生活習慣
產後之所以出現陰道鬆弛問題其實除了分娩過程中對陰道造成的損傷外，產後過度勞累也會導致陰道鬆弛，所以在生完孩子後一定要保證良好的睡眠習慣。當然除了這些陰道屬於敏感性的器官，對於陰道的護理也需要加強重視。比如清潔陰道，最好的方法就是用溫水清洗外陰，在產褥期要勤換洗內褲，以及及時的更換被褥，否則很容易出現婦科疾病，對於陰道的恢復很不利。

產後陰道鬆弛陰吹怎麼辦第三招：產後恢復鍛鍊是關鍵
有很多產後媽媽陰道鬆弛後，不管不顧，任其發展，到最後陰道鬆弛越來越嚴重時，纔想起來縮陰，其實，這種方法是很不對的，產後的媽媽應該在生完寶寶後，第一時間需要重視產後恢復鍛鍊，因爲鍛鍊縮陰對身體也不會有任何刺激，並且做起來很簡單，特別適合剛生完寶寶後的媽媽們。

專家認爲，產後42天內則是縮陰的最佳時機，這一階段的媽媽應堅持進行常規的恢復訓練，有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，可有效增加陰道彈性，提高性生活質量。

產後陰道鬆弛陰吹怎麼辦第四招：縮陰產品配合前三招
上述鍛鍊縮陰雖然對於產後恢復有幫助，但是對於嚴重的產後陰道鬆弛問題的作用短時間內是很難實現的，如何才能及時有效的縮陰，其實鍛鍊，配合縮陰產品那將達到事半功倍的效果。

雖然市場上縮陰產品也有很多種，但有很多女性還是會縮陰失敗，主要原因就是不清除體內病菌、不注意滋陰養護，九成女人都不能擺脫陰道問題的困擾。千黛斯是由多種純天然植物精華提煉而成，通過“養護結合”，清除體內病菌，恢復陰道自淨能力，深層滋養陰道細胞，修復陰道受損組織，恢復陰道彈性，實現真正意義上的縮陰安全不反彈。只需要短短數月就可以徹底擺脫陰道鬆弛的困擾。