懷孕期間因荷爾蒙改變，這時候高濃度的雌激素會延長頭髮生長期，因此，孕媽咪的頭髮比懷孕前茂密，髮量也較多。到了產後雌激素很快下降，塬本在生長期的毛囊一下子進入煺化期、休止期，掉髮情形突然變得明顯，此爲生理性的掉髮。對此媽咪不要太緊張，由於毛囊還在，只要經過一段時間，頭髮就會再長回來。
除了荷爾蒙變化，造成掉髮之外，生產面對的壓力、生產時出血、產後貧血、壓力及懷孕期間蛋白質流失等，也會增加掉髮的數量。產後半年內掉髮較爲明顯，之後會慢慢長出來，一年後即自然恢復。假如一年後仍掉得厲害，建議就醫檢查是否有內分泌問題，包括甲狀腺功能異常，或是貧血、蛋白質缺乏造成。另外，也要注意是否因爲壓力過大導致。
【改善方法】
在掉髮期間，媽咪必須注意以下幾點，以改善其症狀。
方法1/正確梳理頭髮
從遠端開始梳理，最後再梳髮根，以減少對頭髮的拉扯。此外，儘量選間隙寬的木質或角質的梳子，塑膠梳子則較易產生靜電。適度清洗頭髮很多產婦仍有產後禁止洗頭的錯誤觀念，頭皮要適度清潔，才能確保頭髮的健康，大概兩至叄天洗一次，流太多汗可縮短每次清洗間隔，不要一整個月子都不洗頭。
方法2/洗髮要點
建議選擇滋養型洗髮精，清洗時用指腹順着頭髮生長方向洗，避免用指甲用力抓，水柱也不要太強;洗後吹乾時，不要使用太高的溫度。
方法3/產後避免染燙
愛美的媽咪坐完月子可能會急着染髮、燙髮，在產後半年容易掉髮的階段，建議避免染燙，以免過度拉扯或藥物刺激造成傷害。
方法4/注意均衡飲食
多攝取蛋白質，動物性蛋白質對頭髮角質有幫助。此外，補充A、B羣，這些是頭髮生長不可缺的營養素。
方法5/紓解壓力
不要給自己太大壓力，多保持好心情，並且擁有充分的睡眠。
