很多寶媽都採用了母乳餵養，那麼你知道在母乳餵養的過程中需要注意些什麼呢？今天小編就來說說哺乳期要注意哪些事項。
母乳對寶寶來說是非常好的。母乳也是寶寶最好的口糧，那麼關於母乳餵養有哪些小知識小技巧，是母乳媽媽要注意的呢？今天就跟大家說說。
1. 親喂，奶越吃才越多
親喂就是媽媽直接哺乳，在寶寶吮吸的過程中是能夠幫助母乳分泌的，因此媽媽最好是親自給寶寶餵奶：餵奶次數越多，媽媽的奶水也會變多；當一側乳房排空後，再換另一側。
餵奶不用每天都在同一時間，尤其是開始產奶的前幾周，在寶寶覺得餓的時候就可以給他餵奶。
2. 喝水，哺乳期飲水兩升
母乳裏面有非常多的水分，要是新媽媽喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定會減少。因此除了喝一些下奶湯之外，平時也要多喝一點水。
推薦飲水量：哺乳期的媽媽，需要在1500毫升的基礎上，額外多喝600毫升。就是說，在日常飲食以外，還應每天單獨飲水2100毫升。
3. 睡覺，能眯就多眯會兒
睡眠不足會影響母乳分泌，但是照顧寶寶疲憊是難免的，因此，媽媽可以休個“哺乳假”。但是很多人都沒有這個假期，所以在孩子睡着的時候自己也要趕緊睡。
4. 吃飯，吃的多很正常
在母乳餵養時，爲了維持媽媽的產乳量和身體健康，每天要額外攝入300 到 500 卡路里熱量的食物。因此，在哺乳期的時候新媽媽應該要多吃一點才行。
5. 母乳保存，根據時長選擇冷凍溫度
要是哺乳期媽媽的乳汁分泌過多，或者是要去工作沒有辦法及時喂寶寶的話，最好是用電動吸奶器吸出乳汁，然後放在專業的儲奶袋裏，封閉保存。
儲存在25℃左右常溫，保存4小時
儲存15℃便攜冰盒，保存24小時
儲存4℃冷藏（經常開關冰箱門），保存24小時
儲存4℃冷藏，保存48小時
冷凍室-5℃-15℃，保存1-3個月
低溫冷凍-20℃，3-6個月
6. 母乳解凍和加熱須知
母乳解凍：用40℃左右的熱水解凍，或者用溫奶器設在40℃解凍；解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，並且不能再次冷凍，最好不要給寶寶喂剩奶。
母乳加熱：
把盛母乳的器具放在溫水裏面，在浸泡的時候要經常晃一下。
把溫奶器的溫度設定在40℃，然後加熱。
使用恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。
7. 接受奶瓶，提前讓寶寶適應
在寶寶出生以後，最好是讓寶寶習慣吮吸乳房來獲取母乳。如果媽媽要去工作的話，最好是能夠提前7-10天讓寶寶適應奶瓶，母乳餵養加上奶瓶餵養，可以讓寶寶更快適應奶瓶。
8. 注意藥品，哺乳期吃藥先問醫生
哺乳期這4種藥物要避免：
利巴韋林
含雌激素的口服避孕藥
含有氨基比林的藥物
四環素類抗生素
這寫藥物可能會進入乳汁，如果哺乳媽媽長期服用，寶寶就有可能受到影響，所以哺乳期的媽媽用藥最好在醫生的指導下進行。
