生完孩子後，很多寶媽心中都會有些擔心奶量的問題。那麼問題來了，產後奶量不穩定該怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。
產後奶量一直不穩定，有時感覺很多，多到寶寶吃不完，有時奶水很少，突然就不夠寶寶吃了。由於奶水時多時少，想追奶都不知道怎麼追。
我知道很多寶媽都遇到過這種怪事，說少奶吧，寶寶有時還吃不完，於是整天提心吊膽，生怕哪天奶奶水就沒了......
追奶有講究，試試下面這5個方法吧
1、靈活加奶粉
有時奶水不夠怎麼辦，加奶粉唄，總不能讓孩子餓着。問題是怎麼加？我的建議是先喂完母乳再加奶粉，吸乳房時兩邊換着喂，最少十五分鐘以上。因爲奶少，如果吃的時間短，寶寶肯定吃不到奶。
你要記住加奶粉的時間，在間隔時自己把乳房再吸一次，用手擠奶法或者吸奶器都行。加奶粉後，寶寶吃奶更不固定，所以你要做到和寶寶同步，不要攢奶，否則奶水不會多。
2、調整你的餵奶姿勢
如果寶寶躺的不舒服，肯定會影響含乳，結果是你的乳頭疼，寶寶有效吃奶時間短，吃不飽。
方法是，把寶寶的肚臍貼着你的肚子（側身），頭枕着你的胳膊，乳頭放在寶寶的鼻子下面一點，讓寶寶一仰頭剛好能吃到，餵奶時記住連乳暈一起送到寶寶嘴裏，以寶寶的上下脣是否翻在外面爲參考。
3、增加餵奶次數
餵母乳講究按需餵養，寶寶想吃就喂，但每天吃奶次數最好不少於8次。這8次有講究，不要白天喂的過於集中，因爲在晚上媽媽更容易漲奶，所以要留兩次在晚上喂。白天多逗逗孩子，到了晚上寶寶吃完夜奶就睡了。
4、這樣多喝湯水
不僅限於各種催乳湯、食療湯，喝熱水也是可以的，不要因爲喝了催奶湯，就等着下奶，這樣是沒用的，只有寶寶吸纔會來奶，催奶的湯只是原料，你的乳房是機器，不加工怎麼喝都沒用。
寶寶的嘴巴纔是下奶的助推器，有時喝湯確實會增加奶量，不吸出來，反而會使得乳腺不通。
5、熱敷乳房
寶寶吮吸一段時間，乳房纔會來奶驚，這“一段時間”就是在爲奶驚預熱，同理，餵奶前熱敷乳房，也有預熱來驚的功效。如果提前再喝完湯，效果就更好了，寶寶吸着吸着奶就來了 。
發現沒有，以上這5個追奶方法都有一個共同點——讓寶寶吸乳房。但問題是，長時間的吮吸乳房，乳房會疼的，已經有很多媽媽乳頭皸裂、破皮，甚至感染炎症，所以要做好乳房護理。
寶寶吃奶時多含乳暈，不要老是一個餵奶姿勢，如果疼請及時調整，或者用吸奶器替代，讓乳頭休息一兩天也沒事，千萬別損傷了，每天吸奶的次數和寶貝同步就好，這樣一方面奶量不會減少，又避免了乳房損傷。
