產後哺乳時如何知道自己奶量是否充足？如果寶寶吃不飽，如何增加奶量？如何保證餵飽寶寶？
母乳媽媽如何知道自己奶量充足？
完全母乳餵養的寶寶在最初喝初乳的那幾天（出生後的3天左右，在你開奶前），每天有1-2片尿溼的尿不溼，並且在頭幾天裏，每24小時內，至少又一次排便，就說明寶寶喝夠了。
當你開奶後，下列表現表明寶寶喝飽了：
1. 大於5片溼的尿不溼；
2. 清澈、淺色的尿；
3. 頭4-6周，每天至少2-3次大便；
4. 寶寶精神而機敏，眼睛和嘴脣都溼潤；
5. 頭三個月平均每週約長150克以上的體重。
如何增加奶量？
更加頻繁地哺乳——在平常的兩次哺餵間，也給寶寶乳頭吸；用哺乳來安撫寶寶的情緒。總之就是任何方便的時候，多讓寶寶吮吸。
在寶寶入睡前（弄醒），再次哺乳，再放回小牀。
讓寶寶充分吮吸完一邊乳房的乳汁後，再給寶寶另一邊乳房吮吸。
在一次哺乳期間，總是不止一次地用一邊乳房哺乳（比方說，左邊吸完，換右邊，再換回左邊，吸完，再換回右邊……）。
在哺乳的間隙，把乳房中的奶擠出來。
