艾灸對其氣滯血瘀造成的奶水堵塞有一定作用，通過艾灸可疏通乳房的氣血，使得乳腺氣血暢通，從而奶水分泌充足並通暢。
不過要注意，在月經期的哺乳期的女性是不能艾灸的，以免出現血量增大現象。
1、熱敷乳房
堵奶是因爲乳汁堵在乳房裏不能排出所致，要想疏通，可以用熱毛巾來熱敷胸部，可加快乳房血液循環，促進乳腺疏通，從而幫助化解堵住乳汁的硬塊，讓其順暢流通。身體強壯的媽媽還可輪流進行冰熱敷。
2、按摩乳房
堵奶時可通過按摩乳房然讓乳汁流出來。
按摩方法：把手放在堵奶處，用食指和中指以打圈的方式，從乳房最外側慢慢向中心打圈，順時針和逆時針各一圈，有助於奶水流出。
但要注意力度不能過大，以免損傷乳腺，甚至引起炎症擴散。
3、多吸吮
堵奶時奶水排不出來，這時候即便疼痛也應該讓寶寶多吸吮，吮吸時乳房受到刺激可疏通乳汁的作用，同時還可促進乳汁分泌。
但要注意，若是用針挑破了堵奶硬塊，就不能再讓寶寶吮吸奶水了，以免導致寶寶感染。
1、產婦日常飲食太過油膩，吃了太多高油脂的食物，營養不均衡。
2、哺乳期穿的胸罩或衣服太緊、或睡覺姿勢不對擠壓到胸部也都會堵奶。
3、產後媽媽餵奶時間不規律或餵奶姿勢不正確，乳汁無法及時排出，或者排出不乾淨，也是引起堵奶的一個原因。
4、心理壓力過大，生氣、情緒波動太大，也容易堵奶。
媽媽們可根據上述原因對自己的情況進行分析，然後對症改善，可預防再次堵奶。
