1催乳是指專業人士通過科學的手法，刺激母乳量的分泌。那麼產後到底需不需要催乳呢？下面甜心爲你介紹產後催乳相關的知識。
針對“催乳”這件事，在對20名媽媽進行了調查後發現，其中，有近三分之二的媽媽曾找過催乳師進行通乳或催乳，有的人甚至在月子裏就得到了相關幫助。
那麼，媽媽在產後到底需不需要催乳？催乳對於哺乳期的媽媽來說是否有副作用？哺乳期間在飲食上需要注意哪些問題？
答：原因一般有兩種情況，一是外部也就是乳頭皸裂導致細菌入侵乳腺管，造成發炎；二是因爲媽媽的奶水比較淡，並且沒有得到及時的疏通排空，造成鬱堵後引起發燒，從而造成發炎。在這種情況下，只要媽媽及時排出奶水，就能避免乳腺炎的發生。
每個哺乳的媽媽都需要催乳或通乳？答：如果媽媽的乳房健康且有彈性，是不需要催乳的。不過對於乳房來說，只要是按摩，都是有好處的，按摩和排空能有效地幫助媽媽把乳房裏的垃圾排出來。
比如，在很多媽媽排出的奶水中，夾着很多雜質，這些雜質就類似於奶結，會呈現出灰、藍等顏色；還會排出白色的顆粒，這是因爲奶水沒有及時排空形成的奶結；還有些媽媽的奶水中甚至會有毛細狀的東西，那就是內衣的材料。通過按摩和奶水的衝擊力之後，就會促使這些東西排出。
如果需要催乳，什麼時候最合適？答：正常情況下，很多媽媽都認爲自己的乳房是健康的，沒有想過裏面會有雜質。一般到了乳房出現疼痛或奶水無法吸出時，纔會想到請催乳師。其實如果有條件，只要是寶寶出生、開奶之後就可以進行手法按摩了。順產的話，在出產後半個小時就可以進行，剖腹產的話則需要等到第二天才可以。
催乳時，除了手法按摩還要配合藥物嗎？
答：主要是分成兩種情況，如果是奶水過多造成迂堵的話，只要配合手法的按摩就可以了，如果堵得比較厲害，想要進度更快些，就可以去藥店買一些藥品配合。如果奶水不足，剛生產完的媽媽身體比較虛，需要適當進補，把手法按摩的排空、寶寶的吸吮和媽媽的食療配合在一起，效果才能達到更好。
乳房大小與奶水量有關係嗎？答：乳房的大小跟奶水沒有任何關係，乳房大小隻是跟脂肪的含量有關係。乳房大不等於乳腺組織多，更不等於乳汁分泌就多。所以，胸部小的媽媽不用太過擔心，胸小照樣能有高產量。乳腺組織由腺體、脂肪組織、纖維組織還有一些導管共同組成，是泌乳的關鍵。
產後到底需不需要催乳此外，部分媽媽產後乳汁不足，可能是遺傳或者刺激不足的原因，建議哺乳媽媽注意乳頭清潔和護理，讓寶寶多吸吮，刺激乳汁分泌。總的來說，寶寶吸吮的作用纔是最大的。
哺乳期間在飲食方面有什麼需要注意的？答：哺乳期間，沒有太大的禁忌，只要注意不吃一些特別寒涼的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食用韭菜、山楂等會造成回奶的食物。哺乳期的媽媽儘量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜，如大蒜等，這些食物易上火，造成媽媽體內上火，進而影響寶寶。另外，蔬菜一定要經過加熱煮熟才能吃，不然會導致寶寶腹瀉。
患有乳腺增生的媽媽可以進行催乳按摩嗎？答：大部分婦女都有乳腺增生，在哺乳期間還是會存在，不會因爲懷孕和哺乳就消失，相反，在哺乳期間，奶水壓迫增生，就會感覺到乳房疼痛。這時候就需要在有奶塊的情況下去按摩。平時去美容院要按摩6次才能把乳腺增生按軟，但是在哺乳期進行按摩，則事半功倍。所以說，哺乳期對於緩解乳腺增生有很多好處的。
催乳的辦法除食物催奶辦法外還有以下催乳辦法：
1、兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。
2、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。
3、吸空乳房。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。
4、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關係極爲密切，所以保持平和、愉快。
5、補充水分。在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。
6、充分休息。睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間餵奶不影響自己的睡眠。
7、按摩刺激。用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷15分鐘。
8、避免乳頭受傷。乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時，會影響乳汁分泌。
9、原味蔬菜湯。根莖花果不加任何調料煮湯，可當茶喝，在產後當天即喝有極佳發奶作用。
催乳注意事項乳房的清潔與按摩用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。
注意哺乳姿勢避免乳頭髮炎，新媽咪要採用正確的餵奶姿勢，乳頭吃破並不是吸吮時間長造成的，而是吸吮姿勢不正確導致的。正確的方法是：應該含住乳頭和乳暈的大部分，吸吮乳房可以獲得充足的乳汁，乳頭還不疼，乳汁越吃越多。
保持媽咪心情愉快充足休息，分娩後，媽咪在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會減少乳汁分泌。因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒，保證充足的休息，保持良好的生活狀態。
加強營養，均衡飲食乳汁中的各種營養素都來源於媽咪的體內。餵奶時，媽咪每天大約要消耗2100～4200焦耳的熱量。產後催奶注意事項是什麼呢？媽咪所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此，均衡攝取各種營養是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆製品中攝取，蔬菜及水果也應適當攝入，哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣。
