過年是乳汁淤積、乳腺炎的高發期，所以新手媽媽們要 十分注意。那麼，當遇到乳汁淤積的情況，又該怎麼解決呢?
心中有數，真遇到問題的時候才能淡定解決。
1、乳汁淤積的具體表現是什麼?
我們要知道，什麼樣纔是乳汁淤積。
手觸：一手托起乳房，另一手觸摸乳房局部有硬塊，而且硬塊部位皮膚髮緊、發脹;
眼觀：乳房硬塊皮膚部位變紅，毛孔比其他地方粗大。
其他：淤積部位會疼痛，而且乳汁流出速度比較慢。
注意和乳腺增生區別開來，乳腺增生是一直就有的，也會有硬塊，但是沒有發紅、疼痛、毛孔粗大等現象。
2、注意預防
管住嘴：過年了，好吃的琳琅滿目，一不小心高油脂的食物就會吃多，攝入的脂肪過多，導致乳汁濃稠，寶寶吃的不及時的話，就會造成乳汁淤積。
所以好吃的雖多，也要適可而止，更何況還有那句“每逢佳節胖三斤”的名言。
莫生氣：過年就應該高高興興的，煩心事兒就先放一放。生氣了，肝鬱氣結，乳汁淤積也會不請自來，何不開開心心的，吃好喝好玩好最好!
3、解決方法
如果真的乳汁淤積了，也不要害怕，我們這裏給大家介紹一些小方法，能有效的幫你解決痛苦。
輕梳乳房：首先一手托起患側乳房，另一手從乳根到乳頭輕梳，力度以不覺得疼痛爲準，30次左右;
寶寶吸吮：寶寶是最好的催乳師。梳完乳房後，媽媽讓寶寶的下巴衝着乳房乳汁淤積的地方，多吸吮，每次先餵奶前，先喂患側乳房;
穴位按摩：點按膻中、乳中、乳根、天池、鷹窗、神風、曲池、合谷、少澤穴各5次，乳房部位的穴位以不感到疼痛爲準。
睡前用熱水泡腳，促進血液循環，並放鬆身心。相信乳汁淤積很快就會好轉。
TIPS：乳汁淤積的關鍵，就是把淤積的乳汁排出來，如果身邊沒有催乳師幫忙排奶的話，寶寶吃是最好的辦法(由於口腔細菌的原因，我們並不贊成隊友幫忙吸的做法)。如果你掌握了手擠奶，也可以一試，但是最好還是讓寶寶多吃。
希望哺乳媽媽們不被乳汁淤積所困擾，
平安喜樂過大年!
