對於母乳餵養的寶媽們來說，一件很尷尬的事就莫過於是“乳頭內陷”了，那麼，乳頭內陷怎麼辦？該如何進行母乳餵養呢？
乳頭內陷又稱爲乳頭凹陷，是指乳頭不凸出乳暈平面，甚至凹入陷乳暈之下，局部呈火山口狀的一種乳頭畸形情況。相關報道稱，女性乳頭凹陷比例約爲40%，嚴重者對正常哺乳可造成影響。
乳頭內陷具體有以下症狀表現：
一度內陷：乳頭可輕度回縮，在乳頭基底根部有一個陷溝。
二度內陷：乳頭呈中度回縮狀，乳頭頂部陷入乳暈之內。
三度內陷：這是乳頭內陷最嚴重的情況，乳頭重度回縮，摺疊凹入乳房內。
內陷的乳頭一旦積存污垢發生感染，可導致乳房慢性炎症，出現惡臭，局部皮膚糜爛的症狀。而哺乳期的媽媽，可出現難以或無法哺乳的情況，造成乳汁淤積，甚至出現急性乳腺炎。
乳頭內陷怎麼辦?
一般來說，原發性症狀較輕的乳頭內陷可以進行保守治療，而症狀比較嚴重的乳頭凹陷可以進行手術治療。
1、保守治療
可用手指或吸引器將乳頭擠牽出乳暈外面，兩手指住乳頭往水平向前方向捏住，向外持續或間斷的牽拉乳頭，每次牽拉時間約30分鐘，雙側乳頭交替進行。每牽天可拉3-5次。一般兩個月後能達到突出效果，若無效，可進行器械牽引。此法不影響哺乳。
2、手術治療
通過手術，把牽拉內陷的乳頭肌纖維束徹底鬆解，並且讓乳房周圍組織填充於乳頭基部，以增強對乳頭的支撐力，達到乳頭隆出的目的。此項手術需要進行麻醉，術式類型比較多，可根據自身情況，有目的選擇。
乳頭凹陷如何進行母乳餵養?
準媽媽要注意檢查自己的乳頭是否存在凹陷，如果有凹陷，應及時進行糾正。一般在孕32周後開始做乳房“十”字操，將乳頭往外伸展，進行糾正。
1、哺乳期護理：
產後仍要堅持“十”字操，哺乳的時候，可先用食指及拇指在乳頭旁將乳頭提起，送入嬰兒口中，以利於嬰兒將乳頭及乳暈一起含在口中吸吮，直到嬰兒吸住乳暈再放手。具體做法如下：
2、哺乳前：
①採取舒適哺餵姿勢;
②溼敷乳頭，隨後用柔和手法按摩乳房，使乳頭呈凸出狀;
③擠出少量乳汁塗於乳頭，捻轉乳頭引起泌乳反射，使乳頭連同乳暈易被嬰兒含吮，在口腔內形成一個“長奶頭”。
3、哺乳時：
①嬰兒飢餓時，先餵乳頭凹陷一側的乳房，這時吸吮力強，易吸住乳頭及大部分乳暈;
②採取環抱式或側臥式哺乳，能較好地固定嬰兒頭部;
③如吸吮未成功，也可用抽吸法使乳頭突出。
4、哺乳後：戴上合適的乳罩，改善乳房血液循環。
具體方法可諮詢保健醫生或者助產護士。如果有早產徵兆，例如：頻繁下腹痛、陰道有血性分泌物或者有早產史，“十”字操應改在孕37周後開始做。
