產後追奶怎麼做?有什麼快速追奶的辦法?當媽媽出現母乳不足時,應該儘量讓孩子吮吸乳房,而不能直接放棄母乳餵養。
1、勤哺乳至關重要從生理學角度講,乳頭是性器官,在吸吮動作的刺激下,會產生感覺衝動;衝動傳入下丘腦,分別刺激垂體前、後葉,泌乳素和催產素的合成和釋放增加,並共同作用於乳房,使乳汁大量分泌和噴射。
寶貝的頻繁吸吮,使得這個過程持續發生,乳汁分泌才能不斷增多。
2、兩個乳房都讓寶貝吸吮每一次哺乳時,兩個乳房都要讓寶貝吸吮,這樣能夠得到足夠的刺激。
3、讓乳汁儘量排空在每次哺乳後,應將兩側乳房儘量排空或吸空,這個過程類似於寶貝的吸吮刺激,可以使乳汁分泌得更多。
4、增加熱能和蛋白質的攝入量正常情況下,產後乳汁分泌量會逐漸增多,尤其那些營養狀況良好的乳母,每日可泌乳達800毫升。
但是當乳母熱量攝入很低時,可使泌乳量減少到正常的40%-50%。一般說來,乳母食物的攝入量要比平常增加1/4-1/3,多喝一些富含蛋白質和維生素的食物,比如催乳的湯類。
5、母乳太少可以加奶粉有的媽咪,一切都做了,但奶水就是不夠。這種情況下,建議混合餵養,白天儘量堅持哺餵純母乳,不減少寶貝對乳房的吸吮;晚上增加配方奶。
餵食奶粉要注意時間間隔,因爲它的原料畢竟是牛奶,排空時間比母乳長,大約要3-4個小時,不易消化,所以不能按需餵養,否則會造成寶貝積食。