如果準媽媽腹部肌肉彈性較好，肚子就可能繃得比較緊，留給胎寶寶調整自己身體的空間有限，胎寶寶沒辦法順利調整自己的胎位，這種情況下胎寶寶入盆就會有一定的困難。
如果孕媽在懷孕期間，長時間坐着，也是不利於胎寶寶入盆的。孕媽坐着的時候，容易讓肚子裏的胎寶寶呈枕後位姿勢躺着，這種姿勢會加大寶寶入盆的難度。
胎寶寶能都順利入盆，跟自身的胎頭大小和媽媽的骨盆大小分不開。如果胎寶寶的頭圍超過了媽媽骨盆大小，那麼胎寶寶是沒辦法順利通過媽媽骨盆入口的，自然也無法順利入盆。
如果胎寶寶是臀位或是橫臥位等不正胎位，也會造成胎兒遲遲不能入盆。
如何讓胎兒儘早入盆
1、散步
進入孕晚期後，準媽媽的肚子變得笨重，而且內臟受胎兒擠壓的情況也比較嚴重，不適合太過於劇烈的運動，散步就非常適合孕晚期的準媽媽。
散步的時候，不僅能促進全身血液循環，而且由於地心引力的作用，會促進胎兒往下降，有利於胎兒入盆。
2、爬樓梯
爬樓梯能對腿部肌肉和臀部肌肉起到一定的鍛鍊作用，增加肌肉的彈性，有利於胎兒順利入盆。
但值得注意的是，爬樓梯的時候一定要注意安全，尤其是下樓梯時，容易因爲重心不穩摔倒。
3、深蹲
深蹲能鍛鍊到骨盆肌肉羣，能最大限度幫助打開骨盆，讓胎寶寶的頭順利通過。
但深蹲時要注意下蹲動作要輕、要蹲穩，不能擠壓到肚子，另外起來的時候最好扶着東西，避免重心不穩摔倒。
