4月2日，秦海璐分享近照，稱產後正式復工。從照片中看，剛生孩子不久的秦海璐身材恢復得很好，這肯定讓不少新媽媽心生羨慕。關於產後瘦身，很多人的第一反應是節食，但新媽媽產後不但需要自身的恢復，還需要給寶寶餵奶，因此千萬不能盲目節食。
秦海璐產後2個月身材恢復 好氣色全面復工
4月2日上午，秦海璐在社交網站上分享近照，並配文“春的印記～復工紀念”，宣佈產後正式復工。照片中，秦海璐身穿復古印花短裙搭配橙色手拿包，露出纖細美腿，在鮮花綠樹的映襯下，更加美不勝收。導演王小帥轉發感嘆：“呀，當了媽媽依然還是漂亮美眉。”網友紛紛點贊，並留言道：“辣媽美美噠”、“穿這麼少出門王老師造嘛”。
據悉，秦海璐於2015年1月28日誕下一子，如今相隔不過短短2個多月，秦海璐便迅速恢復身材，復出開工。
產後瘦身別盲目節食
產後瘦身是每個新媽媽都要面對的問題，不少媽媽把節食當成是產後減肥的最好的方式，事實上真是這樣嗎？
1.產後節食影響身體恢復
女性從懷孕到生產，身體需要傾注全部的精力在胎兒身上，可以說是耗盡了大部分的心血。產後需要一個好的環境來幫助女性恢復身體，節食減肥會讓身體營養跟不上，從而導致產後恢復期變長。產後急於減肥還可能導致腹肌處在緊張狀態，沒能得到放鬆，腹壓增高，盆內韌帶壓力加大，對子宮恢復不好，甚至導致尿失禁等現象。產後急於減肥，還存在一些短時間內看不到的隱性健康問題，直到十年或是數十年之後纔會被發覺。所以，產後急於減肥有礙於身體的正常恢復，對產婦健康不利。
2.產後節食對BB成長不利
女性在生產時會耗費大量的氣血和體力，身體在很長一段時間才能恢復，而這個時間段正是需要營養補充的時間段，此時節食對於母乳餵養的嬰兒來說，奶水中的營養成分逐步減少，不益於新生兒的生長髮育。所以，產後女性並不適合節食減肥，就算是要節食也只能適量地減少高熱量和高脂肪的食物，而不是這也不吃，那也不吃，這絕對不是一個好主意。
3.產後瘦身不可急於求成
女性產後多少都會有一些發胖現象，這是正常現象，不必急於減肥。等孩子慢慢變大，過了哺乳期，女性的身體也漸漸恢復了健康，此時身體自然會瘦下去，就算沒有瘦，孩子大了不喝奶了，此時再減肥也不晚。有些女性過於追求身材，而把健康丟在了一邊，這樣得不償失。最好是採用自然法則，循序漸進地進行產後身體曲線恢復，而不是急於求成。
4.產後瘦身的黃金法規
對於不需要母乳餵養的女性來說，產後要注意飲食清淡營養搭配就行，不需過多的大補特補，大補不利於產後恢復。因爲在生產過程中人體消耗過多，虛不勝補，大補反而有損女性的健康。如果要母乳餵養的女性，則可以適當地添加一些營養食物，以保證嬰兒有足夠的奶水和營養。有經驗的女性會建議產後適量運動，運動往往比節食的減肥效果更好。可以適當吃一些水果和蔬菜，但也不能只吃水果和蔬菜，否則會營養不良。
