花粉的出現主要跟季節相關。某些人會對特定的花粉過敏，當明確過敏原以後，儘量在此期間減少戶外活動，如不可避免時儘可能地佩戴眼鏡和口罩，外出回家後及時淋浴，清洗口鼻。
保持生活或工作環境整潔衛生，減少灰塵逗留，保持採光良好，經常開窗保持空氣清新，避免潮溼;被褥、枕 頭、衣 服、窗簾等勤洗勤曬;將牀鋪、臥具中的塵土、皮屑等暴曬、拍打出來;定期用水燙洗衣物。
保持室內乾燥、通風，避免室內長期陰暗潮溼，衣物發生黴變，應及時高溫清洗、消毒;食物合理保存，防止黴變。如室內傢俱發現有黴變，應及時用消毒液擦拭乾淨。
一般以動物皮毛爲主要致敏原，如此說來，雖然對許多愛狗、愛貓之人太過殘酷，但不得不說避免接觸寵物是最好的方法。
