葡萄乾和醋中都含有氨基酸，可以干擾脂肪的合成，起到耗損身體脂肪的浸染，從而加速糖、卵白質等新陳代謝，起到輔助減肥和防止反彈的浸染。並且醋還可以促進消化，有效解除體內的毒素，按捺脂肪聚積，從而起到減肥瘦身的了局。
可以按捺大量脂肪和熱量在皮下沉積，並且可以有效防備身段產生反彈，女性可以用以美容肌膚，促使皮膚恢回覆復興有的彈性，還能延緩視力降落的速度。
葡萄乾的含鐵量是別緻葡萄的15倍。天天喝一杯，加倍有助於補足氣血，讓面色變得蒼白有活力。體虛、患貧血的伴侶可以多吃，療效完全不輸紅棗!
1、將一杯葡萄乾(可吃10天的量)，倒入乾淨的密封容器中。
2、將醋倒入容器中，淹過葡萄乾爲止。
3、醃製一夜後，醋便浸入葡萄乾中，葡萄乾也會膨脹起來，一天吃一勺即可。
