產後如何補充膠原蛋白

媽媽們可以多吃含膠原蛋白量高的食物，如豬蹄。

多補充新鮮的水果蔬菜有助於女性對食物當中膠原蛋白的吸收。

膠原蛋白粉、膠原蛋白口服液等產品，可以幫助女性很好地補充體內流失的膠原蛋白含量。

不過一般不建議使用這種方法，以免因爲購買了質量不過關的產品，損害自己身體的同時，還有可能因爲哺乳的關係而影響寶寶的健康成長。

美容儀器的射頻能量可以直達真皮層，刺激膠原蛋白重新打量重生。