生完寶寶，對新媽媽來說是件高興的事，但往往新媽媽還會面對一些生理和生活上的煩惱，比如本文中列舉出來的這些，下面來看看詳細內容吧。
煩惱1：生了寶貝後白帶變得有些發黃，還帶有異味，怎麼辦?
解脫煩惱：可能是陰道炎或子宮頸炎所致，及早去做婦科檢查。
分娩之後產婦全身器官尤其是生殖器官，需要進行調整，逐漸才能恢復到孕前水平。一般來講在惡露徹底排淨後，陰道分泌物纔會逐漸恢復到孕前狀態。白帶顏色發黃並有異味，可能是分娩時產道受到損傷，致病菌乘機而入，引起了陰道炎或子宮頸炎。發生這樣的現象，及早到醫院做一下婦科檢查，明確病因後採取針對性治療。
煩惱2：生完寶貝後在運動或笑得厲害時，尿會不自主地流出來，怎麼辦?
解脫煩惱：加強盆底肌肉功能鍛鍊是行之有效的方法。
分娩時胎兒通過產道會壓迫盆底肌肉、韌帶，使之過度伸展或撕裂。如果頭盆不稱更容易直接造成盆底軟組織損傷，導致肌肉軟弱無力，彈性下降。而排尿動作不僅受神經系統的控制，同時也受盆底肌和腹肌的控制。所以，有些產婦生完孩子後，就會突然出現尿頻或尿失禁的現象。特別是腹壓增大時，如大笑、運動、便祕或咳嗽時這種現象更會加重。這是尿道括約肌一過性地功能失調所致，只要加強護理就會逐漸恢復。
產後新媽媽如何應對這些煩惱
在生活中注意不要經常忍尿，一產生尿意及時入廁，避免久站、久蹲，避免提重東西。加強盆底肌肉功能的鍛鍊，也是一種行之有效的方法。具體做法是自己強有力地收縮肛門，連續做10-20次，休息一下再重複做。也可以堅持肛門收縮數秒，放鬆後再重複做。這種方法無論何時何地都很方便，堅持下去既可增強盆底肌肉的能力，還可以加強陰道的收縮力，有利於性生活。
煩惱3：給寶貝餵奶時感到乳頭很疼，以致都不敢餵奶了，怎麼辦?
解脫煩惱：可能是乳頭髮生了皸裂，積極治療並加強乳頭護理。
這種情況在產後十分常見。 新媽咪的乳頭皮膚比較嬌嫩，承受不了寶貝吸吮時的刺激，常會因吸吮而造成乳頭裂口。一旦細菌從乳頭裂口侵入，便會在乳房裏大量繁殖，引起乳腺炎甚或膿腫。因此，要及時看醫生進行恰當處理，以免導致母乳餵養失敗。
避免皸裂的關鍵在於預防，應從孕中期開始每天經常擦洗乳頭，刺激乳頭表面的皮膚，使之變得堅韌、結實，哺乳時不易破損。產後乳頭一旦發生皸裂，每次餵奶前先做一下熱敷，然後擠出少許乳汁軟化乳暈，使寶貝的口腔能更好地含住乳頭和乳暈，避免咬破乳頭。每次喂完奶後用食指輕按寶貝的下頜，待寶貝張嘴時乘勢將乳頭從嘴裏抽出。可以擠出一些乳汁塗抹在乳頭和乳暈上，防止乳頭乾燥，促進破損皮膚修復。當乳頭很疼時，可以用吸奶器將乳汁吸出，煮沸後喂寶貝，待裂口完全癒合後再接着餵奶，切不可輕易放棄母乳餵養。
煩惱4：產後睡覺時不小心擠壓了乳房，乳房出現了硬塊，怎麼辦?
解脫煩惱：化解硬塊，促進乳腺導管通暢。
擠壓乳房可能會造成一部分乳腺管不通，使乳汁淤積在乳房，形成硬塊並有觸痛。出現這種現象應該馬上進行處理，以免引起乳房炎症。可以用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，每次熱敷後輕輕用手指向着乳頭方向做按摩，促使硬塊消散，再用吸乳器吸空乳汁。
當乳腺出現腫脹，摸上去發熱並有觸痛時，儘快去看醫生，及早使用抗生素，並輔以清熱涼血，散結消腫的中藥進行治療。一旦出現高熱，乳房硬塊有波動感，可能是引起了化膿性乳腺炎，需要醫生及時切開引流。
