中國人講究產後“坐月子”，很多產婦認爲在坐月子期間不能下牀活動，所以除了上廁所，幾乎都是躺着的。其實，月子不是這樣坐的！
事件回顧
一位40歲的高齡產婦在11月2日剛剖腹產生完二胎，6日出院，8日晚上起夜上洗手間，突然感覺身體不適，胸悶、呼吸困難，沒一會兒就昏倒在地。
家人趕緊撥打120，但急救人員在最短時間內趕到現場，患者已經沒有了心跳和呼吸，這位媽媽於9日不幸凌晨離世。
據當地婦產科主任瞭解，就11月以來，前後相隔不到10天，就有兩位剛分娩不久的媽媽相繼離世。原因竟都是因爲：肺栓塞！
肺栓塞是一種婦產科併發症，其發病率約爲千分之一至三，主要表現呼吸困難，發紺。這種兇險的產科併發症以往並不常見，但近來卻因爲高齡產婦和妊娠糖尿病高發等因素出現了上升的苗頭。
坐月子期間患上這種病是非常危險的，死亡率高達70%。從發病到死亡往往只有幾分鐘的時間，根本來不及搶救，可以說猝不及防。
這麼兇險的肺栓塞，到底是由什麼引起的呢？
很多產婦認爲坐月子就應該是長時間臥躺在牀上休息，其實這種觀點是錯誤的。產婦受孕激素的作用，本來血液就呈高凝固狀態，血液粘稠度高，如果再加上久坐、久臥，血液循環不暢，就很容易在骨盆或下肢靜脈形成血栓。這些血栓一旦崩落，就會隨着血液循環到達肺，把肺動脈塞住，引起肺栓塞。
所以，不管是順產還是剖腹產，產婦都應該早點下牀走動。
當然，除了久坐之外，患上產後肺栓塞也與坐月子時的飲食相關。很多產婦，尤其是體型肥胖者，坐月子的時候不吃或少吃蔬菜，且大量食用姜醋、肉等高蛋白食品，這些因素使子宮增大壓迫靜脈，影響血液迴流，大大增加患病風險。
1、不要久坐或久臥：剛生完寶寶的媽媽4-6小時後應該儘量下牀運動，如果實在疼痛（特別是剖腹產生媽媽們），陪同的家屬們可以幫產婦捏捏腿腳，讓產婦保持血液暢通；坐月子期間，不要長期坐着或躺着，每隔一個小時得起來走動一下，或做一些有益的運動。
剖宮產的媽媽，術後6小時內，應平臥、禁食；6小時後，可側臥、翻身；術後第2-3天可適當下牀活動；傷口不感疼痛時，可嘗試做一些產後健身操；之後運動時間、運動量可根據體力逐漸增加。
順產媽媽，產後6-12小時可起牀活動。1周後可以去戶外散步活動，但要注意不要太過劇烈活動。
提醒：當然，我們所說的產後活動都是輕微的運動或是產後保健操，長時間的站立和提舉重物在產後初期都是絕對禁止的。
2、注意飲食：不宜吃過多的高蛋白食品，要注意飲食均衡，適當吃些清淡食物，多吃蔬菜，多喝水。
3、及時篩查：有高危因素的產婦（如高齡、肥胖、高血壓、有腫瘤等），最好產前去醫院做DRGT檢測，這是一個關於血液栓塞風險指標的檢測，若檢測出患有肺栓塞，需及時去醫院就醫，讓醫生提前進行干預，如打肝素等。
4、平時注意留意觀察：總的來說，肺栓塞幾乎沒有任何具有特異性的症狀，發生前幾乎無法預測，這也是這種病的兇險之處。但孕期或哺乳期若發現左右腿大小不一，其中一隻腿變粗變白，出現腫脹，務必及時與醫院聯繫，但一定要注意別隨意走動，要臥牀等待救護車救援。
