燕窩對卵泡有好處嗎?燕窩是一種常見的補品，它營養價值極高，對身體很有幫助，那麼燕窩對卵泡有好處嗎?
燕窩對卵泡有好處嗎
沒有
燕窩雖然有很高的營養價值，但是它並不能直接影響到卵泡，不過如果長期吃燕窩的話能起到一定的滋補效果，久而久之身體抵抗力變強了，卵泡可能也會更加健康。
吃什麼對卵泡發育好
1.穀物類
穀類食物屬於植物類雌激素食物，女性多吃穀類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕機率。
2.豆類
豆類食物也是含有植物類雌激素的食物，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。
3.維生素C食物
卵子的正常發育少不了維生素C的參與，因此爲了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物。
哪些人不宜吃燕窩
1.蛋白質過敏患者
燕窩中含有豐富的蛋白質，如果你蛋白質過敏的話，最好就不要吃燕窩了。
2.嬰幼兒
嬰幼兒的內部器官發育還不完全，不能全部吸收燕窩的營養，如果食用還會導致消化不良，所以不宜吃燕窩。
3.感冒發燒患者
當人感冒發燒的時候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利於感冒的恢復。
備孕期間注意事項
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
