女人吃什麼補腎呢?大家都知道男性腎虛的話會引發一系列疾病，其實女性也是一樣的，所以女性在補腎這方面也不能落下，本文就爲大家介紹了女人吃什麼補腎食療方法，大家一起來看看吧!
蚌肉燉老鴨
材料：蚌肉60克，老鴨肉150克，生薑2片。
做法：
1.將蚌肉洗淨;老鴨肉洗淨斬件;生薑洗淨。
2.將所有的材料全部放進燉蠱中，然後加入適量的開水，蓋上蓋子進行燉煮。
3.開文火進行隔水燉煮兩個小時，然後調個味道就好了。
黑豆海帶牛尾湯
材料：牛尾、海帶、黑豆、桂圓，蔥、姜、鹽、紹酒等調料。
做法：
1.將牛尾洗乾淨，放入鍋內，焯水，撈去血末，然後撈出乾淨的牛尾。
2.海帶洗乾淨切成菱形塊，黑豆提前用清水浸泡半天。
3.鍋中燒開水，放入牛尾、蔥姜，開鍋後撇去浮沫再加入紹酒，煮到有香味時放入黑豆。
4.大約一個半小時後，加入海帶塊，最後略煮一會兒，放入桂圓肉，肉爛後加點鹽調味即可出鍋。
海蔘粥
材料：海蔘50克，粳米100克，蔥，姜，食鹽。
做法：
1.將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。
2.粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。
3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛爲度。
4.最後加少許蔥姜食鹽調味。
杜仲燉羊肉
材料：杜仲、羊腿肉。
做法：
1.將杜仲洗淨先放入鍋中煮出汁水，羊肉洗淨備用。
2.將羊肉放在另一個鍋中，放入適量的紹酒、醬油、水慢火燉。
3.然後再把藥汁加在燉羊肉裏煮到肉爛即可。
鹿茸燉烏雞
材料：烏雞250克，鹿茸10克。
做法：
1.烏雞洗乾淨，切成塊。
2.將切好的烏雞同鹿茸一起燉，加開水適量，文火隔水燉熟，調味服用。
