親親寶貝小編提醒廣大未準爸媽，孕前一些生活的細節不容忽視，因爲它們關乎着胎寶寶的健康，特別是以下這些孕前準備細節，是你不可以忽視的。
這些孕前準備細節你知道嗎
A、避開身體勞累
新婚、旅遊、長時間緊張工作，如此疲勞對懷孕均無益處。因爲生活無規律、心情緊張、性生活太過頻繁等等，都會影響精子和卵子的質量。
另外，在早產、流產和摘除葡萄胎後至少應該修養半年後方可懷孕。女性在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或早產後至少要過半年再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。
B、避開不良心情
不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處於焦慮抑鬱的精神狀態，會影響精子或卵子的質量。女性受孕後會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響胎寶寶生長髮育，甚至造成流產。因此當心情不愉快時，最好暫時避免受孕。
根據現代心理學和人體生物鐘理論來說，當人體精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處於高峯的時候，精子和卵子的質量也會相應提高，不僅易於着牀受孕，而且有利於優生。因此在準備懷孕時，夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態。
C、避開某些藥物
有些女性因爲身體的緣故，長期服用某些藥物。要知道，有些藥物如激素、止吐藥、安眠藥等，都會對生殖細胞有一定影響。由於卵子從初期卵細胞長到成熟卵子需要大約14天時間，而且在此期間卵子最易受藥物的影響，許多藥物使生殖細胞中的染色體或基因發生突變，導致胎兒畸形。因此，夫婦任何一方如長期服藥的話，不要急於懷孕。必須根據自己的狀況請教醫生指導，然後再確定懷孕時間，少則停藥後20天，多則半年。
D、避開香菸和酒
酒精和香菸是造成女性不孕的原因之一，會對卵子產生不良的影響。如果丈夫抽菸，即便妻子不抽菸，也會間接吸入二手菸。夫妻雙方如長期接觸菸酒，甚至在受孕階段也經常接觸菸酒的話，寶寶出生後往往會體重不足，發育遲緩，智力低下。因此，吸菸的女性，如果想要懷孕，一定要在懷孕之前把煙戒掉。
E、避開X光檢查
醫用X線的照射能殺傷人體內的生殖細胞，因此，爲避免X線對下一代的影響，孕前3個月應避免接受X線透視(尤其是腹部透視)或核素掃描。
F、避開毒品
毒品對胎兒有明顯的致畸作用，可造成寶寶智力低下，還有可能引發流產、早產。最嚴重的是嬰兒出生後，會出現和吸毒者一樣的症狀。所以吸毒者在未成功戒毒之前，暫不要懷孕。
G、避開不必要的PARTY
爲了孕育健康的寶寶，除了必須參加的PARTY，最好少去聚會。因爲PARTY人多，空氣不新鮮，易感染呼吸道疾病。
愛心提示
1.長期服用避孕藥的女性應停藥半年以後再受孕;放置節育環的女性，應在取環後來正常月經3次之後再受孕。
2.在懷孕前，夫婦雙方應進行一次徹底的孕前檢查。
另外，親親寶貝小編友情提醒，以下這5個細節也是需要注意的。
1、孕前不能使用化妝品
很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。成人用的護膚品，特別是美白類的產品用完後會在體內有一定的沉積，一般三個月才能被完全排出，所以最好在準備懷孕前三個月內開始使用對皮膚刺激性小的溫和的護膚用品，
美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕後寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。
2、炒菜要加碘鹽
婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退，並因此影響母體和胎兒的新陳代謝，尤其是蛋白質合成。有研究顯示，當圍孕期和孕早期碘攝入量低於25μg，新生兒可出現以智力低下、聾啞、性發育滯後、運動技能障礙、語言能力下降以及其他生長髮育障礙爲特徵的克汀病等。專家建議，由於孕前和孕早期對碘的需要相對較多，除攝入碘鹽外，還建議至少每週攝入一次富含碘的海產食品，如海帶、紫菜、魚、蝦等。
女性一旦懷孕，很容易缺碘，調查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導致流產。所以，補碘從懷孕前就要開始。雖然大家炒菜都是用碘鹽，以爲可以補碘，但很多人時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導致碘揮發，看似補了碘，實則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟後再放碘鹽，這樣碘不會揮發。平時也可多吃些海產品補碘。
3、穿了防輻射衣就無限制使用電器
有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣，以爲這樣可以完全阻擋輻射，完全無限制地使用電腦、空調或微波爐，其實不然。專家說，市面上的防輻射服質量參差不齊，一般消費者難以判斷，且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。
4、飲食上應有所忌口
孕前半年開始，女性要開始戒口了，不能愛吃什麼吃什麼了。放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想象。
同時，放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。因爲大多數的牛、羊的體內有可能寄生着弓形蟲，但人們並不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。
5、不要住在剛裝修的新房裏
買新房、裝修、懷孕、生子，聽起來非常完美的流程，其實並不妥當。因爲新裝修的房間中的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在着對人體有害的有機溶劑、粘合劑等，對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。
裝修的污染物首先是石材的放射性和油漆中的苯，它們都能破壞人體造血機能，嚴重的會誘發肺癌、白血病等疾病。同時，甲醛和氡同樣是危害極大的污染物!據有關部門透露，在剛裝修過的新居室裏，甲醛含量幾乎都有不同程度超標。而甲醛是一種無色有刺激味的氣體，國標爲每立方米不超過0.08毫克，若其超標四五倍，一般人是沒有太大感覺的。
新婚夫婦買套房子結婚，並計劃在新房子裏孕育寶寶，但建築專業人士建議，爲了寶寶健康，還是讓新房子“晾”一下再懷孕是有效預防裝修污染的有效方法。
“晾”房子的時候記得要讓空氣流通，室內外空氣互換速率越高，降低室內產生的污染物的效果就越好。除此外，要減低污染最好是從源頭抓起，採用符合國家標準的、污染少的裝修材料;另外，用來點綴居室環境的綠色植物，是淨化室內空氣的一件利器。例如，長青藤、鐵樹可吸收苯和有機物，居室內種植吊蘭、蘆薈等植物可吸收甲醛。
